肾病综合症的预防方法

　　肾病综合症的发病率很高，这个病可以发生在任何年龄的人身上，所以导致不少人担心自己会得这个病，为了我们的健康，我们一定要了解这种疾病，在生活中多加预防，保障我们的身体健康，接下来就请专家给我们讲讲，肾病综合症的预防措施有哪些。

　　1、一般措施：尿少而肿甚者，应卧床休息，注意保暖。卧床可增加肾血流量，有利于利尿，并减少对外界接触的机会以防交叉感染。但仍应保持适度床上及床旁活动，以防肢体血管的血栓形成。水肿消退、症状缓解后可逐步增加活动，可户外活动至轻度劳动。如果出现活动后尿蛋白增加则应酌情减少活动。

　　2、饮食调护：中医治疗，十分强调饮食宜忌，孙思邈在《千金要方》中明确指出：“大凡水肿难治，瘥后特须慎于口味”，“莫恣意咸物”。历代又不断给予补充，择其要点，可概括为盐、水、油腻厚味以及借助食物补益精血四方面。亦就是现代所提出的水和钠盐、蛋白质、脂肪以及微量元素等适当摄较低的蛋白摄入可以纠正肾小球毛细血管的高压状态。因此，对于慢性、非极期的肾病综合征应摄入较少量、高质量蛋白0.7-1G/KG.D。若出现慢性肾功能损害时，则应按照低蛋白饮食(0.65G/KG.D)。

　　3、脂肪摄入：肾病综合征患者应限制动物脂肪的摄取量，特别是富含胆 的食品如动物内脏，各类蛋黄等，可给予蔬菜豆类饮食和可溶性纤维(燕麦、米糠等)。富含多不饱和脂肪酸量食物，如：鱼油，可以补偿花生四烯酸的消耗，进入细胞膜磷脂，生成前列腺素类物质，降低血脂和尿蛋白，有利于减轻肾小球硬化程度。

　　4、微量元素的补充：由尿中丢失的铜、锌、铁等元素，可由正常饮食中补充。合理摄入补益精血的食物，不仅能够补充缺失的维生素和微量元素，而且还对水肿期及恢复期尤为重要，如鱼、鲜果、蔬菜、瓜果类等。其中鲫鱼健脾、黑鱼祛风、鲤鱼行水，均对水肿病有益。但有牙痛、红肿疮痍者或肠道湿滞者均不宜食用鲫鱼或鲤鱼。

　　通过对文中的学习我们了解到肾病综合征的预防措施，在日常里我们要多参加体育锻炼，合理饮食营养搭配，多吃蔬果补充微量元素，保持良好的心态，预防感冒感染，做到这些就可以有效的预防肾病综合症疾病，以及其他疾病，保障我们的身体健康。