三叉神经痛应该如何预防

　　既然大家认识到了患上三叉神经痛的危害，我们就要避免自己患上，否则这种病会给我们有巨大的影响，这可是很麻烦的，为了大家的身体健康，我们就要做好三叉神经痛的预防，接下来一起来看看吧，希望对大家有所帮助。

　　一、三叉神经痛患者要保持心情愉快，避免情绪的激动，避免生气、着急、发愁苦闷、上火而影响睡眠。

　　二、三叉神经痛病人平时应食用含丰富的维生素和清火解毒的食物。

　　三、注意起居的规律性，预防风寒风热外邪侵袭，避免伤风感冒。

　　四、动作要轻慢，比如刷牙、洗脸等，尽量避免刺激触发点。寒冷天气注意保暖，避免冷风直接刺激面部。

　　五、三叉神经痛患者进食较软的食物，因为咀嚼的动作会诱发患者的疼痛，尽量进食流食，不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品、热性食物等，不吸烟少喝酒。

　　六、饮食、生活要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。

　　七、三叉神经痛要注意休息，适当进行户外的体育锻炼。

　　八、防止可能诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙、修面、理发、吃饭等动作要轻柔，尽量避免刺激 点。寒冷天应注意保暖，避免冷风直接刺激面部。

　　九、三叉神经痛避免吃油炸物、硬果类等令人咀嚼费力的食物;忌酒、酸、辣、浓茶、咖啡、人参补品及过凉、过热、油炸和各种刺激性食物。

　　十、三叉神经痛患者要要重视牙痛、 牙痛常为持续性饨痛，局限于牙龈部，可因进食冷、热食物加剧。X线检查可发现龋齿、肿瘤等有助鉴别，所以在牙疼时候不要掉以轻心。

　　保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。动作轻慢防止一切诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙等，尽量避免刺激 点。寒冷天注意保暖御寒，避免冷风直接刺激面部。

　　上述就是有关三叉神经痛的预防措施，想必大家都已经了解了吧。为了我们能够更幸福的生活，我们就要避免自己少患病，这些预防措施希望能够给大家带来帮助，最后也祝愿所有的三叉神经痛患者都能早日康复。