讲解预防心绞痛的几个关键要点

　　心绞痛的患病原因有很多种，针对不同的患病原因治疗的方法也不相同。而且心绞痛这种疾病有很多预防方法，如果想避免因为患病而给身体造成严重影响就应该了解这些知识，尽可能避免患病。即使不幸患病了也会因为在平时做好了护理措施而降低疾病的影响，还会缩短康复的时间。

　　大多数是由于冠心病等心脏疾病引起的，它严重影响的着患者的生活质量，给患者造成了极大的不便。为此，我们为大家介绍七招预防心绞痛的方法。希望可以帮助大家有效预防心绞痛。

　　1、休息：心绞痛发作的时候，应该立刻坐下来或是躺下来。

　　2、服药：心绞痛发作的时候要立即服用抗心绞痛的药物，这种药也可以在心绞痛发生之前服用。

　　3、坚持运动：规律的运动能够帮助你减轻压力，控制体重，降低血压，以及增加体内好的胆 量，从而预防心绞痛。

　　4、降血压：心绞痛患者应学会监测血压，发现血压升高时，应在医生的指导下服用降压药物。

　　5、服用抗血栓药物：根据医生的建议吃一些可以防血小板凝集的药物。

　　6、降低胆 ：降低胆 最好的方法就是避免吃高脂肪、高胆 食物。

　　7、合理饮食：将一天中最丰盛的一餐安排在午餐，而晚餐则尽可能少吃，这是因为身体在夜间无法充分消化脂肪，从而避免血液黏稠，减轻心脏的负担。

　　心绞痛的饮食禁忌有哪些呢?

　　1、控制盐的摄入量

　　少吃盐，盐的主要成分是氯化钠，长期大量的食用氯化钠，会使血压升高血管内皮受损。心绞痛的患者每天的盐摄入量控制的6克以下。

　　2、控制脂肪的摄入

　　少吃脂肪、减少热量的摄取。高脂饮食会增加血液的粘稠度，使血脂增高。高脂血症是心绞痛的重要诱发原因之一。

　　3、减少食用植物油的摄入

　　应当尽量减少食用油的量，油类也是形成脂肪的重要物质。但可以选择含不饱和脂肪酸的植物油代替动物油，每日的总用油量应限制在5—8茶匙。

　　4、避免食用动物内脏

　　因为动物内脏含有丰富的脂肪醇，例如肝、心、肾等。

　　心绞痛这种疾病的出现跟很多因素都有联系，要想预防自己患上这种疾病不是做一两件事就可以做到的，需要做很多事情才能避免病情的出现。