如何更好的预防功能性子宫出血

　　子宫出血是一种常见的疾病，是指因为卵巢的功能发生紊乱，引起了子宫的出血，也简称为：“功血”，一般会出现月经的周期紊乱，月经经量变得很多，在时间上也会延长一些等等，这些都会让女性朋友受到很大的伤害，因此大家了解一些预防功能性子宫出血的知识是很有必要的。

　　本病分为无排卵型功血和有排卵型功血两种，前者是排卵功能发生障碍，好发于青春期及更年期;后者系黄体功能失调，多见于育龄期妇女。主要症状为月经周期紊乱、经量增多、出血时间延长、淋漓不净等。

　　现代医学认为，机体受内外因素，如精神过度紧张、环境和气候的改变、营养不良或代谢紊乱等影响，可通过大脑皮层，干扰下丘脑—垂体—卵巢轴的相互调节和制约。这种关系失常时，忽然地表现在卵巢功能的失调，从而影响子宫内膜，导致功能失调性子宫出血。中医认为“肾主生殖”，“肾为生命之源”，“经本于肾”，功能失调性子宫出血多与肾有密切关系，并与肝脾及血瘀等也有一定联系

　　保持身体健康是避免发生功血的主要环节。因此不但要预防全身疾病的发生，而且必须注重经期卫生。每日要清洗会 1～2次，并勤换月经垫及内裤;劳逸适度，尽量避免精神过度紧张;

　　加强营养，多食鱼类、肉类、禽蛋类及牛奶、蔬菜类，忌食辛辣刺激食品;用铁锅炒菜、服含铁剂的药物如 亚铁口服液等，增加铁剂，改善贫血状况;多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山植、鲜枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等，对治疗贫血有较好的作用。

　　平时注重不要冒雨涉水，衣裤淋湿要及时更换，避免寒邪侵入，防止寒凝血滞，瘀阻冲任而致出血过多或淋漓不净。

　　出现了子宫出血是症状不要过于害怕，要及时的到医院进行诊治，确诊出具体的病情好好的接受治疗，早日使身体恢复健康。