我们要如何对早泄进行护理

　　早泄是男性朋友最害怕的疾病了，尤其是对于一些已婚的男性，最不能接受的就是自己有早泄了，同时早泄也是让妻子最烦的疾病了，早泄的出现对我们造成的影响我们在这里就不提了，对于早泄不论它有没有来我们都应该做好一些护理措施，千万不要等到早泄真的发生了才想起来治疗，这个时候再治疗就会困难很多，我们要如何对早泄进行护理呢?

　　我们要如何对早泄进行护理

　　1、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“ ”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因 素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力; 时思想要集中，特别是在达到性快感高峰即将射精时，更 要思想集中有利于改善早泄。

　　2、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对早泄的康复有很大的帮助。

　　3、节房事，戒 ：长期房事过度，沉浸于 ，频繁 导致精神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止 一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和 得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　4、饮食调养：指出，多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高 ，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善早泄。

　　5、谨慎用药：中医强调辨证施治，对本病的防治应依照各种不同的体质类型对症下药，而不是单纯使用 物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而可能会导致其他疾病。因此，用药一定要去专业医院在医生指导下用药，助于早泄的治疗。

　　我们要如何对早泄进行护理呢?学会护理早泄的知识对于一个男性朋友而言是十分重要的，不论您是不是有早泄的现象，学会护理让自己远离早泄做一个健康的男性朋友也是对妻子的一个最负责的交代!