血管要“养”不要“治”

　　很多人以为，只有到老了的时候，才 用为我们的血管操心。殊不知，血管 斑块变大，从30岁以后就加速了，再 加上现代人活得越来越累、吃得越来越 不健康、运动得越来越少，不知不觉中 加速了血管的衰老和损坏。专家提倡： 早点“养”血管，胜于老来“治”。

　　35岁的齐皓在某策划公司任副总，有 着令人羡慕的事业和薪酬，所付出的代 价就是，要在各地奔波，熬夜工作成了 家常便饭，疲倦时不得不一根接一根地 抽烟来提神，平时还免不了参加各种 饭局，吃饭睡觉都没个准点。由于 年轻，再加上每年公司例行体检都 没查出问题，所以平时偶尔有些胸闷、 乏力，他也没当回事。最近天气突 然转凉，有天早上起床时，他忽然觉得 胸口剧痛，摔在地上不省人事。到医院 后被诊断为急性心梗，幸亏抢救 及时，齐皓才逃过了一次生死大劫。

　　现在很多中青年人像齐皓一样，虽然表 面看起来依然精力充沛，连感冒都少 得，其实身体里的血管已经悄悄老化， 慢慢失去弹性，其中最常见的后果就是 突发心脑血管疾病。

　　人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布 着长约6.1米的血管。好的血管让人看 着特别舒服：动脉血管富有活力，血管 口径大，管壁光滑、柔软，弹性 好，输送血液的能力也最强。

　　可有些人的血管不免让人捏一把汗，就 像家中的自来水管一样，用的时间 长了，管道内壁就要结垢、生锈，逐渐 导致管道受阻而无法供水。

　　血液中的“水垢”是指胆 、脂肪(甘 油三酯)，低密度脂蛋白等沉积物， 它们在血管壁上越积越多，形成如同黄 色小米粥样的斑块，久而久之，使血管 壁弹力下降，血液流动受阻，形 成“粥样硬化”，最终因缺血而引起 心、脑血管病。