女人出现更年期综合症怎么护理

　　女性更年期综合症是一种常见于中年女性的疾病，45岁属于该疾病的一个高发年龄段，女性会出现暴躁、绝经、焦虑、抑郁、亢奋等诸多病症。女性更年期综合症患者除了要接受必要的药物治疗外，心理治疗和饮食调理也是必不可少的。本文小编就为大家具体说一下45岁女人出现更年期综合症怎么办?希望本文的介绍可以帮助您更换的了解更年期综合症吧。

　　45岁女人出现更年期综合症怎么办：

　　激素替代治疗更年期综合症：

　　更年期综合症患者体内的雌激素水平会从发病开始逐渐的下降，最终导致女性出现绝经的现象。绝经是中年女性到了一定时期后，身体一个重要的阶段，长期的雌激素水平缺乏可能会造成冠心病、心肌梗塞或者是骨质疏松症等疾病的出现，这些躯体以及心理方面的改变是属于内分泌疾病的。激素治疗更年期综合症效果不错，对于一些女性朋友来说可以在医生的指导下服用治疗。

　　药物治疗更年期综合症：

　　对于患有轻微的女性更年期综合症的患者来说，一般是不需要服药的。但是如果您的症状比较严重了或者产生的副作用已经影响到身体健康了，那么一定要在医生的指导下适当用药进行治疗更年期综合症。患者们需要注意的是，切忌自行滥用、错用治疗更年期综合症的药物，以免损害到身体健康。更年期综合症的治疗方法对精神紧张、焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂安定情绪，保证睡眠。对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素，服法和剂量均应严格按照医嘱。

　　饮食治疗更年期综合症：

　　治疗更年期综合症的常见治疗方法除了药物治疗之外，饮食的调理也必不可少。更年期综合症患者饮食方面应适当限制高脂肪食物及糖类食物，少吃盐，不吸烟，不喝酒，多食富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。此外，更年期综合症患者尚可配合食疗方。黄精30克，山药60克，鸡肉500克，切块同放入碗中，加水适量，隔水炖熟，调味后分2次食用。当归30克，羊肉250克，炖熟服食。或用黄芪10克，冬虫夏草10克，虾肉50克，加米少许，煮粥食用。

　　更年期综合症患者首先要明确，更年期是一个正常的生理变化过程，可持续几个月甚至几年，因此出现一些症状是不可避免的，不必过分焦虑，要解除思想负担，保持豁达、乐观的情绪。更年期综合症患者要多参加一些 活动，以丰富生活乐趣。注意改进人际关系，及时疏导新发生的心理障碍，以保持精神愉快，稳定情绪。

　　温馨提示：有关“45岁女人出现更年期综合症怎么办?”的介绍就到这里吧。妇女对更年期综合症要有正确的认识，不必过分担忧;还要求家属与周围的同事多给予理解与关怀，不可取笑、歧视，以帮助她们顺利地渡过更年期。