怎么预防中耳炎

　　工作生活中怎么预防中耳炎?耳内有闷胀感、堵塞感，且有听力减退、耳鸣现象，具备这些情况，基本上就可以确定患上了中耳炎。很多人不了解中耳炎，直到出现听力障碍才去医院检查治疗。耳鼻喉医生提醒您，中耳炎的预防是非常重要的，在日常生活中做好预防保健工作，就可以大大降低中耳炎的患病率，减少疾病带来的不便。那么，中耳炎如何预防呢?

　　1.游泳：游泳时，水会从外耳道进入耳朵，但如果鼓膜没有孔的话，水是不会从外耳进入中耳的。不过，如果游泳池里人较多，清洁卫生又做得不是很到位的时候，水中的细菌或消毒剂会通过鼻、口进入体内，导致感冒，进而引起中耳炎。点击了解中耳炎如何治疗。

　　2.疲劳：睡眠不足或体力消耗过大，是免疫力下降的主要原因。生活有规律、饮食营养均衡再加上适量运动对于保持健康是非常重要的。所以，不可劳累过度，体力或脑力劳动过后，一定要得到充分的休息。

　　3.吸烟：欧洲的研究报告表明，家里有人吸烟，容易诱发中耳炎。即使你把那个吸烟者赶到阳台上吸烟，他的头发和衣服上也会沾有 的有害物质。他进屋后，和家人有亲密接触时，这些有害物质就会吸附到家人的鼻粘膜上，容易引起炎症。

　　4.外出：在密闭的火车或飞机等公共交通工具上，或者在通风不好、人口密集的公共场所，很容易感染上感冒病毒，也很容易患上中耳炎。所以，要尽可能避开人群拥挤的场所。

　　5.集体生活：学生的宿舍生活，由于集体生活每个人的生活习惯不同，再加上一些流感病毒等疾病的侵袭传染，青少年患上中耳炎的可能性大大增强。

　　6.治疗中断：通常急性中耳炎在吃了几天药后症状就会得到缓解甚至消失，这时不要根据自己的判断就认为疾病已经好了，停止吃药和治疗。中途停止治疗是急性中耳炎长期不愈甚至转为慢性的原因之一。

　　7.呼吸道及鼻咽部疾病：比如感冒、鼻炎、咽炎等。中耳与鼻、咽管相通。当鼻咽部存在大量细菌的时候，这些病原体就很容易进入耳部。所以，青少年感冒的时候，家长要非常注意他的耳部是否有异常。

　　以上就是“中耳炎如何预防呢”的说明?特别提醒：预防中耳炎疾病要从生活的点滴做起，尤其在进行户外活动的时候，避免自己的耳朵受伤，还有预防耳鼻喉的疾病发生，才能彻底的预防此病的发生。