咳嗽有痰怎样缓解

　　秋季咳嗽有痰按摩哪里

　　1、 合谷穴

　　合谷穴就是我们生活中常说的“虎口”，专家表示，当我们咳嗽不停的时候可以按压合谷穴来止咳。不过小编提醒大家，按摩合谷穴的时候不宜太用力，以免出现不必要的意外。

　　2、 列缺穴

　　列缺穴位于手腕处，当两手虎 叉的时候我们就可以按压到这个穴位，秋季出现咳嗽的时候可以用拇指按压列缺穴直到出现酸疼的感觉，你会发现咳嗽的情况有改善。

　　3、 肺腧穴

　　这个穴位位于人体的后背，平常时候出现咳嗽肯定是不能及时按摩到肺俞穴的，专家建议大家在睡前让家人用双手拇指采用顺时针、逆时针的方法各按压肺俞穴3-5分钟。

　　4、 膻中穴

　　膻中穴位于人体的胸口部位，当我们感到喉咙发痒的时候可以用拇指轻轻按压膻中穴3-5分钟，或者按压膻中穴直到出现酸胀感，这样做可以有效缓解咳嗽。

　　5、 少商穴

　　十个手指头的末端就是少商穴的所在位置，少商穴具有治疗扁桃体炎、肺炎等病症的功效，很多朋友秋季会咳到引起肺炎，所以当我们出现咳嗽的时候，可以是不是按压一下少商穴，预防肺炎的发生。

　　秋季咳嗽吃什么能止咳

　　上文小编给大家整理了5个有效治疗咳嗽的穴位，接下来我们就来了解下哪些食物也有止咳的功效吧。

　　1、 甘蔗

　　秋天的应季水果——甘蔗有很好的润肺止咳的功效，而且甘蔗的汁水很多，对治疗咳嗽引起的口干舌燥也有不错的疗效。

　　2、 柿子

　　柿子也是秋季常见的水果，软软的柿子跟甘蔗一样有着充足的水分，秋季多吃柿子不仅能起到止咳的功效，还能滋润肺部。

　　3、 奇异果

　　奇异果也叫做猕猴桃，是一种营养价值极高的水果，奇异果能改善秋燥带来的口渴、干咳等病症，而且秋季常见的便秘也可以通过吃奇异果来改善哦。

　　4、 橙子

　　生活中有不少朋友喜欢喝橙汁，但是专家表示吃一整颗的橙子营养更高，秋季多吃橙子可以有效预防以及缓解咳嗽。

　　5、 枇杷

　　自古以来，枇杷都被当作润肺止咳的好食材，如今市面上也有不少由枇杷制作而成的止咳糖浆，所以秋季适当多吃一些枇杷是能有效治疗咳嗽的。