预防小儿哮喘有哪些好方法

　　饮食过咸致小儿哮喘

　　小儿哮喘的内因主要是伏痰产生于津液，津液来源于水谷，依赖脾气的运化，以养肺脏，若脾虚不能为胃行其津液，则积湿蒸痰，上贮于肺。肾虚精损也能使水湿蕴积成痰。在呼吸方面，肾有纳气的作用，若肾气不足，摄纳无权，气浮于上，就会产生喘息的病变。小儿哮喘在乳儿期多有奶癣史，是一种素体湿盛有表现。

　　我国民间有“鱼腥哮”、“烟煤哮”、“咸哮”、等记载，认为哮喘与饮食过咸、过酸等刺激有关，重视对食品和接触物的禁忌。疲劳也是小儿哮喘的重要诱因之一，尤多见于虚喘。

　　如何预防小儿哮喘

　　1、寻找过敏原

　　有过敏史的患者可以去医院做皮肤过敏试验，过敏原较多，如花粉，酒精，汽油，螨，尘埃等，有的小儿是对一种物质过敏，也有的对几种物质过敏。众多的研究表明，不是所有哮喘病人都能找到过敏原，也不是所有变态反应性患者均发生哮喘，如果能找到过敏原，少接触或不接触这种物质，就能减少哮喘的发作。

　　2、从小开始锻炼身体

　　家长应每天带孩子到户外活动，多呼吸新鲜空气。婴幼儿可作被动体操，稍大一点的小儿可自己作操，散步或慢跑，这样可以锻炼肺的功能。

　　3、补充足够的营养

　　要供给小儿提供足够的营养，比如蛋白质要充足(但是注意小儿对某种蛋白质是否过敏)，多吃些蔬菜，水果等，不要让小儿偏食，挑食。

　　4、避免上呼吸道感染

　　家长要随时关注孩子的冷暖，特别是季节变换与寒冷时，及时为孩子增减衣服，尽量避免上呼吸道感染。