远离截瘫需要怎样做

　　做些什么能远离截瘫的困扰?相信每一个人都不希望自己疾病缠身，特别是截瘫。截瘫的发生让很多人失去了正常的生活自理能力，甚至造成终身残疾，而做好截瘫的预防工作，可以很好的降低截瘫的发生，那么做些什么能远离截瘫的困扰?

　　做些什么能远离截瘫的困扰?

　　1、加强体质锻炼，保持气血通畅，常参加一定的体育锻炼，能使气血流通，关节疏利，筋骨强健，肌肉发达，肢体活动有力，脏腑功能旺盛，不致痿症发生。因此，养成良好的体育习惯，常做体操，打太极拳、练“五禽戏”、八段锦，以及跑步、打球等，都对截瘫的预防具有积极意义。

　　2、远离风寒，空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。这是常见的预防截瘫的方法。

　　3、学会科学饮食，防止饮食不节，饥饿，长期营养不良。