鼻窦炎应该怎样防范

　　我们都知道鼻窦炎是危害我们健康的常见疾病，那么这一疾病症状表现是什么呢？那么有什么比较好的方法能帮助我们预防这一疾病呢？

　　鼻窦炎的症状

　　鼻子阻塞

　　鼻窦炎的症状特点最突出的表现就是鼻塞，这主要是由于鼻部粘膜发生水肿以及鼻分泌物充斥鼻腔而导致的。一般来说轻重程度视患者体质和病情而定，当出现鼻息肉时鼻子会完全被堵。

　　经常头痛

　　鼻窦炎的发生除了会造成鼻子的疼痛外，还会导致患者出现头痛感，这种情况在白天发生的情况比较明显，常常表现为头部突然的剧痛或是脑袋的沉重感。

　　流脓鼻涕

　　脓性的鼻涕是鼻窦炎症状特点的又一表现，鼻涕的量或多或少，颜色上多呈现为黄色或者是黄绿色，这些鼻涕由于鼻腔的堵塞而大都流向咽。

　　鼻窦炎的预防方法

　　保持好心情

　　人在过度劳累和心情不好时抵抗力会下降，病菌会趁虚而入，从而导致鼻窦炎的发生。因此，在平日里应该劳逸结合，避免过度劳累，尽量不熬夜，每天保持一份好心情。

　　游泳时避免跳水和呛水

　　急速跳入水中或者呛水时，水容易进入鼻腔深处、鼻窦或者中耳内，导致感染，引起鼻窦炎、中耳炎。

　　感冒时不宜乘坐飞机

　　感冒时乘坐飞机也是导致鼻窦炎的诱因之一，因此，应避免感冒时乘坐飞机。

　　加强体育锻炼

　　很多鼻窦炎都是由感冒继发而来，因此，慢性鼻炎的症状，预防感冒，积极治疗感冒引起的急性鼻炎，也是预防鼻窦炎发生的重要措施。