邻医网-更年期综合症治疗有哪些好方法？

　　更年期(45岁-55岁)是每个女性必经阶段，这个阶段对于每个女性朋友来说都是很重要的，所以就需要广大的女性朋友们重视起来了，而且在这个过度的阶段，很多容易会出现更年期的综合症，对于更年期的综合症我们就需要及时的做好预防和护理措施了，那么，更年期综合症治疗有哪些好方法呢?

　　更年期综合症是在更年期期间(45岁-55岁)出现了一系列不适症状，包括记忆力减退、脾气暴躁、失眠、眼花等问题。根据这些症状推荐几个治疗方法:

　　更年期综合症治疗有哪些好方法

　　1、加强营养，多做户外运动更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。

　　2、家人也要帮助更年期人士度过这个时期，因此，家人应给予更年期女性同情、安慰和鼓励。不要在这个时期和她们斤斤计较，要给予她们理解与关心尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们坏脾气，并给予她们鼓励，使她们能够平安地度过这个时期。

　　3、正确面对更年期也是更年期综合症常见治疗方法。女性要认识到这是一个正常生理过程，不要有任何恐惧与忧虑。更年期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。

　　4、给自己营造一份快乐的心情虽然在更年期你会有诸多不适，但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动，多与同龄 流，参加户外活动，出去旅游等，开阔视野，愉快的心情就会让人忘记很多烦恼。

　　在治疗更年期上中医也有很多的治疗方法如：

　　1、活血化瘀为主的治疗方剂：黄芪、茯神、当归、党参、丹参、川芎、桃仁、红花、何首乌、刺五加、熟地黄、枸杞子、酸枣仁、女贞子、远志、葛根、大枣、人参、佛手、沉香等。

　　2、生脉汤为主的治疗方剂：人参、麦冬、五味子，佐以生地、熟地黄、白芍、川芎、香附、白术、远志、葛根等。

　　3、六味地黄汤加减治疗更年期综合征：它是由熟地24克，茯苓15克，山萸肉15克，泽泻12克，丹皮15克，怀山药15克，柴胡15克，白芍15克组成的。头昏耳鸣、腰膝酸痛者可以加枸杞子15克，牛膝15克，女贞子15克：烦躁易怒者加郁金12克，合欢皮12克;心悸失眠者加酸枣仁20克，远志6克;汗多者加龙骨、牡蛎各20克，浮小麦15克，黄芪30克。每日一剂，水煎分2次服。

　　以上是更年期综合症治疗有哪些好方法的相关介绍，希望对女性朋友及女性朋友的家人有所帮助，对于处于更年期的每个女性朋友来说，保持一个平衡的心态的和一个好心情是很重要的，这就需要家人的帮助了!