现在随着生活压力的增加，男性的男性疾病发病率也是大大增加，给本来就紧张的生活增添了更多的阻碍，而且由于早泄的特殊所以在男性面对早泄的时候是非常尴尬的，更是对早泄的治疗持有抵触心理，那么怎么可以让自己治疗早泄呢?下面我们就给大家介绍几种早泄的自我疗法，希望可以给广大的患者带来帮助。
暂停法
由夫妻双方配合，以女方为主完成。主要是练习进步男方的射精刺激阈值。当快要达到射精的阈值时，溘然休止刺激，待高兴热潮减退，再刺激 ，如斯反复进行。这种方法可使男方能耐受大量刺激而不射精，达到缓解早泄的现象。
扯拉阴囊法
当 进入持续期，则性高兴进入持续不乱的较高水平。持续期内，男性龟头冠的直径略有增加，龟头颜色变深，因为睾丸阴囊血管充血，阴囊体积进一步增大，睾丸进一步晋升与会 接触，易刺激会 引起反射性射精，此时牵拉阴囊和睾丸可以缓解早泄。
降低敏感度法
应用 套进行 也是减少敏感性，防治早泄的一种方法。也可在 前或 时用干净的纱布拭少量表面 剂，或服用少量镇定剂，以降低对性刺激的敏感性，延长 时间。3、按摩疗法
临睡前按摩，每晚睡觉前用手按压关元，气海，中极等穴位。点按会阴法，牵拉法等都有一定疗效，需要在女方的配合下治疗疗效更佳。
外治疗法
运用龟头涂药法，中药熏洗法可以降低龟头的敏感性，以达到治疗目的。另外还有灌肠法，敷脐法，外洗法都可配合使用以提高疗效。
食疗：
1、椰子糯米蒸鸡饭：椰子肉、糯米、鸡肉各适量。将椰子肉切成小块，加糯米、鸡肉适量，置有盖的瓦盅内，隔水蒸至熟。当饭吃，每日1次。补脾益心摄精。适用于早泄、阳痿、四肢乏力、食欲不振。
2、山药茯苓包子：山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝、红丝适量。将山药粉、茯苓粉置大碗中，加冷水适量浸成糊状，移火上蒸30分钟，取出调面粉和好，发酵调碱制成软面，再以白糖、猪油、青红丝(或果脯)作馅，包成包子，蒸熟。每日1餐，当早点吃。益脾补心涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。
3、芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克，大米适量。将芡实、茯苓捣碎，加水适量，煎至软烂时再加入淘净的大米、继续煮烂成粥。1日分顿食用，连吃数日。补脾益气。适用于小便不利、尿液混浊、阳痿、早泄。
4、腐皮白果粥：白果9～12克，腐皮45～80克，白米适量。将白果去壳和芯，与腐皮、白米置锅中加水适量，煮粥。每日1次，当早点吃。补肾益肺。适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳喘等。
上述就是可以在医生指导下自己在家就可以治疗自己病情的方法，希望可以给哪些因身体等问题不能正常治疗的患者带来些帮助，可以让广大男性患者早日恢复健康。
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