突发性耳聋预防从哪里入手

　　突发性耳聋的产生给患者带来的痛苦是非常大的，同时这种耳聋疾病目前在临床上也是非常多见的，有着非常高的发病率和患病率，因此大家应该在日常生活中做好预防的工作。

　　一、特发性耳聋的预防方法：

　　1.避免接触强烈的噪声，放松心情。

　　注意身体保健，预防老年性心血管疾病，一旦发现高频听阈下降，应在医师指导下服降胆 药、血管扩张剂及维生素A、维生素D及维生素E。

　　2.清淡饮食至关重要耳朵保健与饮食的关系非常大。

　　饮食清淡、营养均衡，可减少肥胖及高血脂、冠心病等的发病可能，使脑、耳的血液供应尽可能保持在正常水平，而听力的退化就可能得到延缓。平时见到一些高龄老人，耳聪目明，其平时的饮食多为简单、清淡的。

　　3.养成良好的生活习惯

　　不良的生活习惯、劳累、通宵不睡觉、紧张、吸烟、喝酒等对都对耳朵有很大影响。吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，加重耳鸣。吸烟可导致血管痉挛，影响内耳血液供应而出现功能障碍等。

　　4.不要长时间听耳机。

　　长时间的噪声接触，会导致耳鸣耳聋，减少噪声源或佩戴防护注意耳罩、耳塞等保护耳鸣患者的听力。不要长时间、大音量使用随身听耳机。

　　5.放松心情。

　　长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时也容易使耳鸣耳聋加重。因此适当调整工作节奏，放松耳鸣耳聋患者的情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。

　　6.及时提醒医生。

　　耳鸣耳聋患者由于其他病就诊时，不要忘记告诉医师患有耳鸣，因为有些药物会使已有的耳鸣症状加剧。

　　7.避免使用加剧耳聋、耳鸣症状的药物，慎用耳毒 物。

　　滥用药物引起耳聋也是一个不容忽视的问题。现在人们有一定的医药知识，随意用药的现象比较普遍。可引起耳鸣、耳聋的药物很多，而其中又以某些解热镇痛药，如阿斯匹林类，某些抗生素如庆大霉素、链霉素等危害较大。因此，提倡在医生指导下用药，不要因为随意用药而带来的烦恼。

　　二、预防特发性耳聋的误区

　　在生活中，我们经常听到有些人说突然感觉耳朵不灵了，发病前没有任何先兆，这在医学上称之为“突发性耳聋”，即突然发生的感音神经性听力损伤。这种情况多见于中老年人，是发生在一瞬间的重度感音性耳聋，一般发病时间不超过24小时，耳聋即达到高峰。常常是单耳发病，偶见双耳同时发病或先后发病的。患者在发病后大多能准确地说出发病时间、地点及当时的情况。多数病人发生在感冒、过度劳累、情绪激动之后。

　　虽然有的病人没有治疗也会自愈，但是，切不可等待、观望或放弃治疗，有的人就是因为没有及时治疗而变成了永久性耳聋，所以，突发性耳聋治疗越早，效果越好。发病一周内及时治疗的，约80%的病人可以恢复听力，发病两周后再治疗效果就差一些。