鼻窦炎日常注意事项有哪些

　　上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦的粘膜发炎统称为鼻窦炎，是鼻窦粘膜的非特异性炎症。鼻窦炎是鼻科的常见多发病，可分为急性和慢性两类。那么，鼻窦炎患者应注意哪些问题呢?

　　鼻窦炎常继发于上感或急性鼻炎，这时原有症状加重，会出现畏寒、发热、食欲不振、便秘、周身不适等症状，小儿则会发生呕吐、腹泻、咳嗽等症状。鼻窦炎的病因主要来自于日常生活，因此，日常生活中的预防措施十分重要。

　　鼻窦炎患者在日常生活中应注意

　　1、应避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒等，因为这些因素能使人体抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。此外，还应注意鼻炎的日常保健。

　　2、鼻炎大多是着凉感冒引起的，所以要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高人体对寒冷的耐受力。

　　3、在秋冬季或感冒流行期间，外出应该戴口罩，应该避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者要做好隔离工作，对污染的室内进行消毒。

　　4、保持室内空气的湿度，或使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。炭窑及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

　　5、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。要尽量远离香水、化妆品等，因为它们会刺激鼻腔粘膜，从而导致鼻窦炎。

　　6、可使用中草药预防。