大便出血怎样进行缓解

　　大便出血跟很多严重的肛肠疾病有关，它是肛肠疾病严重性的一个重要体现。引发大便干燥出血的病因主要是什么呢?大便出现吃什么食物调理好呢?

　　大便出血的原因

　　1、工作忙碌紧张，很多人憋着大便，不及时排便，时间一久，会导致肠道排便神经反映迟缓。

　　2、毫无规律的饮食习惯和营养摄取不平衡，会引起肠道平衡失调。

　　3、过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。

　　4、缺乏运动，会使肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱，很容易出现便秘。

　　5、用一些有损肠道的药品，导致肠道内有益菌群遭到捕杀，引起消化不良，较终形成便秘。

　　6、平常喝水较少，致使肠道内干燥润滑剂减弱，摩擦增大，肠道内的东西就不易排出。

　　大便出血吃什么

　　胡萝卜

　　胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌，防便血。

　　梨

　　梨不仅有生津、润燥、清热、化痰等功效，而且对净化肾脏，清洁肠道也有很好的效果。所以对于长期便秘的人应多吃梨，并有助于预防结肠和直肠癌。

　　柚子

　　它具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛、治便秘等功效。柚子含有丰富的维生素和钙质物质远远超过了其它的水果。

　　香蕉

　　它的碳水化合物(糖类)含量很高，像苹果、梨、西瓜等水果含糖量约10克，而香蕉高达28克。很多人在日常生活中如果出现便秘的现象的话，通常都会想到多吃香蕉来润肠通便。

　　红枣

　　红枣具有滋脾胃、润心肺、调荣卫、缓阴血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百药”的功用，所以在便秘时，不妨一试红枣汤，以解决你的便秘之苦。

　　核桃

　　核桃仁是滋补身体的比较佳食品，它不但有很好的润肠通便作用，而且对治疗便秘也有很好的效果。它治疗便秘的具体方法是，初时，取核桃三四个，砸壳取仁细嚼，再用温开水送下，就能治便秘。以后，排便通畅了，也可减少核桃数量。