有些男性特别热衷于 ， 是身体的一种需求，但是频繁的 也会伤害我们的身体，那么 过度有哪些危害呢? 的最佳频率是怎样的?
过度对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
过度的六大危害
一、体质状况变差
对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。
二、 “过劳”
由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与 的负担，经常性的劳累结果，物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的“未老先衰”。
三、诱发性功能障碍
男子经常重复 ，会延长射精时间，因为第二次 的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、 无快感等性功能障碍的隐患。
四、不反应期过长
男子 后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复 就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。
五、加重腰背劳损
男子经常重复 ，由于 反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会 不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复 ， 始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，所谓盆腔郁血综合征，产生腰酸下身沉重等不适感觉。
六、多次之后满意度降低
不管男女，重复 时，第二次或第三、第四次的 ，性满足程度比前一次都要差，于是容易造成心理上的影响，认为自己性能力有问题，最终导致因心理与精神因素诱发的性功能障碍。
可见，重复 既对健康无益，又难使 的愉悦细水长流，应引起夫妻双方的重视。
专家提醒： 的频率和一个人的年龄、体质、性格、职业、环境、情绪、气候等多种的因素都有关系，最终还应该以个人实际的情况为主，不宜过于频繁，特别是有慢性疾病的人， 过度容易引起疾病复发问题。 之后如果两人都可以精神状态良好，精神饱满，不觉得疲劳的话，那么就证明是 适度。
的最佳频率
多少次较为合适?每一个人性活动量都是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。
有 些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天 ，其中新婚之夜，连续交合4-5次，甚至白天也闭门 ，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子 的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次;32-35岁，每周2次;在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都 有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从 频率上来判定 是否适度。
仅 仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过 ，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是：本来不那么想过 ，却靠着 色书刊或录象来“激发”自己，甚至强行 ，以便投入 。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。假如此时勉强自己去投入 ，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。
有不少不育症患者在 频率的把握上往往不知所措，因为有的医生让其多过几次 ，而有的医生却加以限制，究竟怎么做才更有效呢?
衡量 频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。假如在 后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长 的间隔时间。
值得一提的是，男性更轻易放纵自己， 过于频繁。在有些男子看来， 次数越多越能显示男人的力量和尊严;也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。因此，当他们已经从 中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不 堪的身体进行 ，这无疑对身心健康有很大的危害。
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