肾结石吃什么食物比较好

　　如果不规律饮食的话容易引起身体里面出现肾结石，结石以后会出现腰痛等症状。肾结石对我们来说危害性很大，如果不能及时的治疗就会危害到患者的健康。我们都知道不管怎么治疗肾结石在生活中的饮食的很重要的。肾结石吃什么比较好?

　　肾结石吃什么比较好?

　　多喝水：不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你至少需要喝5000ml的水。

　　多摄入高纤维素食品：适当的多吃芹菜、全麦、蔬菜、豆类、麦麸等食品，可以减少结晶在体内的沉积，从而减少结石形成的机会，有利于预防肾结石的复发。

　　肾结石要多吃三、补充维生素A：维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质，它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，一天需摄取5，000单位(Iu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10，055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。

　　维生素A的具体使用剂量最好先经由医师同意，不可随意提高使用剂量。

　　肾结石多吃四、补充营养素：氧化镁或氯化镁

　　每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少90%的复发率。因为镁和钙一样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是，草酸镁较不会形成疼痛的结石。

　　肾结石吃什么比较好?俗话说“三分治七分养”，可见日后的生活饮食护理是非常重要的，希望以上的内容对于正在接受治疗中的肾结石患者能够提供一些帮助。