膀胱炎怎样预防比较好

　　膀胱炎是一种常见的泌尿系感染疾病，一旦患上治疗起来是很麻烦的，因此，做好膀胱炎的预防工作是远离膀胱炎的关键。预防膀胱炎在日常生活中要注意以下几点：

　　1、保持 的清洁卫生，防止尿道感染。不要用有香味的沐浴剂，因为这样会使膀胱的内膜受到不必要的化学物刺激，平时要勤换内裤，勤洗澡，保持 清洁卫生。

　　2、平时要注意休息，避免过度劳累，避免久坐。多喝水，可以有效的避免细菌的入侵。不宜吃过多辛辣刺激性的食物。

　　3、避免 ，平时活动期间应保持每2~3个小时有一次排尿的习惯。规律节制 ， 前及 后立刻将膀胱的尿液排干净。

　　4、不要穿太紧身的衣物，牛仔裤等的衣物。

　　5、多吃新鲜蔬菜，多吃利尿性瓜果，如西瓜、生梨、甜瓜、葡萄、菠萝等。

　　膀胱炎是常见的泌尿系疾病，对于膀胱炎患者来说，积极的治疗是很重要的，但良好的饮食习惯对于疾病的恢复也是非常重要的，注意饮食能更快的让膀胱炎患者摆脱困扰。

　　1、膀胱炎患者宜多吃利尿性食物，如西瓜、菠萝、芹菜、葡萄、梨等。多喝水，保持每日至少1500毫升以上的排尿量。

　　2、膀胱炎患者宜多吃田螺、玉米、绿豆、葱白等，可帮助患者缓解尿频、尿急、尿痛等症状。

　　3、膀胱炎患者要忌食辛辣刺激性的食物，因为这些食物会导致炎症充血肿痛，加重膀胱炎的尿路刺激，甚至引起排尿的困难及尿道口的红肿。

　　4、膀胱炎患者要忌食酸性食物，尿液的酸碱性对细菌的繁殖有一定的影响，忌食酸性食物，可以使尿液虫碱性，抑制细菌的生长，减少药物的不良反应。

　　5、急性膀胱炎患者，会有发热的症状，应忌发物，因发物有加重炎症发热的作用。

　　6、膀胱炎患者在疾病的发病期，不宜食用温补的食物，如羊肉、红枣、桂圆、狗肉等。忌食助长湿热之品，如甜品、酒类和高脂肪食物，这些食物会加重病情。