5大措施有效预防肾癌

　　肾癌是泌尿系统常见肿瘤之一，是除前列腺癌和膀胱癌之外，发病率第3位的泌尿系统恶性肿瘤，约占所有恶性肿瘤的2%—3%。在瑞典及冰岛的发病率较高，在我国发病率较低，但近年来肾癌的发病率呈上升趋势，主要原因是广泛应用影像学诊断之后，发现无症状的患者增多。肾癌高发年龄为50—70岁，城市发病率高于农村，男女比例约为2:1。

　　如何预防肾癌 5大措施预防肾癌

　　1、营养均衡：生活中，要有目的的食用多吃香蕉、胡萝卜可以明显降低患癌风险。也可多吃一些抗癌物质，如菌菇类、大蒜等，少吃高脂肪、高热量食物。

　　2、提高自身免疫力：经常参加体育锻炼，增加机体免疫力，增强身体素质，控制体重，避免肥胖和高血压，因肥胖和高血压的人更易患有肾癌。

　　3、不吃变质食物：一些发霉变质的食物不能吃，日常也要少吃一些腌制食物，如咸菜、酸菜、腌肉等。

　　4、改善生活环境：注意保持生活、工作环境中的空气流通，减少有毒有害气体的积聚。尽量避免跟一些化学性致癌物质的接触，加强对铅化合物接触的防护，这些都可以有效减少肾癌发病率。

　　5、饮食禁忌：生活中少吃或不吃，牛肉、羊肉、酒、咖啡、腥辣食品、煎炸、蟹、蒜、生葱、香菜、狗肉、五香大料及一切发物。