肩周炎的预防与治疗要趁早

　　肩周炎即肩关节周围炎，肩部轻度外伤、过度劳累或受寒等人群易患肩周炎，发病时会感到肩膀剧痛，这种疼痛可顺着肩部往上放射到颈部或沿着上臂痛到肘部，肩周炎的危害是很大的，除了会带来肩关节的疼痛外，不及时治疗，还可能会引起活动受限、畸形、致残，严重威胁患者身体健康，专家提示，肩周炎的预防与治疗要趁早。

　　肩周炎的预防与治疗要趁早，具体措施可以参考以下几点：

　　(1)中老年以后，肩关节活动时要注意防止过猛、过快、过重。

　　(2)注意起 暖，不要受凉。

　　(3)要养成防伤习惯，如推、拿、拉、捡动作时，防止用力过猛，应轻轻随之而动。

　　(4)要加强营养。

　　(5)睡觉时不能常卧一侧或低枕耸肩侧卧。防止肩部软组织因长时间受牵拉或挤压而致劳损。

　　专家提醒，预防肩周炎要注意以下几点：首先注意不要直接吹空调，可在办公室给自己准备件衣服以保护自己的肩周部位免受风吹。其次，晚上睡觉时空调温度不要低于25摄氏度，不要将肩部露出被子外，更不能让空调和风扇对着肩部吹。再次，没有冷水浴习惯的人要慎洗冷水澡。

　　此外，目前对肩周炎的治疗，多数学者认为服用止痛药物只能暂时缓解症状，停药后多数会复发。而运用手术松懈方法治疗，术后容易引起粘连。采用中医的手 法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持肩部的功能锻炼，康复效果相当不错。另外，肩周炎患者在治疗前后，肩部都需保暖，可用热水冲淋患肩。