早泄作为一种常见的男性性疾病，导致早泄的因素有很多，其中因为心理因素导致的患者也有很多，而大部分的因为心理因素导致的早泄，是可以通过一些小方法来自愈的。下面就让我们来了解一下这些小技巧都是什么。
1进步 耐受刺激的能力。是通过一种手法，使 在受刺激的情况下不要射精，重新建立较高的射精“阈值”，让 逐渐耐受较强的性刺激。即通过(最好由妻子来完成的)各种手法，不断地刺激 ，当产生射精感觉时，用双手挤捏冠状沟基部3-5秒钟，20-30秒钟后可以让性冲动和射精紧迫感减弱或消失;或可以用双手向下牵拉睾丸，也可以减少或消除性冲动和射精紧迫感。稍后再重复。天天进行一次，或每周进行2-3次，每次持续20-30分钟，连续练习3-6个月，将有助于克服早泄。
2动动—停停法。当男性觉得泛起了射精“意识”时，应该减少或休止 在阴道内的抽动幅度和频度，并采用一些分散留意力的语言交流或其他行为方法，往往可以淡化射精意识，然后再重新开始新一轮的 抽动，并不断重复这个过程，直到夫妻双方均满足后射精。
3阳痿病人最好能与女方分居一段时间，在这段时间里，力求糊口规律正常，避免劳累，并尽可能避免有任何性刺激。适当地作太极拳、气功等锻炼，大有好处。这段时间以一个月左右为宜。一直至男女双方均有强烈的 望的情况下，才重新过两性糊口。
4重新开始过第一次两性糊口是医治阳痿的枢纽的一步，必定指导男女双方特别好地配合。男方要培养出有坚定的自决心信念，对女方要温情体贴。在女方来说，要温和婉从，多说些鼓励的话。只要第一次圆满成功，以后，只要适当地加以指导，夫妇间的两性糊口天然会美满。
5增加射精次数。对于年青患者，可以通过增加射精次数来延长性糊口，即“不止一次射精法”。详细方法为：先采取 的方法射精后，再进行性糊口。这样第二次射精泛起的时间会显著延缓，过性糊口就不会很快射精，从而达到延长射精时间的目的，增加性糊口频度的做法也与“不止一次射精法”有异曲同工的效果。但此类方法不相宜于性功能低下的男性和身体整体状况呈衰退趋势的中老年男性。
6使用 套。用 套罩住 头，使其接受到的刺激不很强烈，从而达到延缓射精的目的。假如一个 套不满足，还可以再增加一个。
7调整性糊口时的 。一般情况下，性糊口中的 多为男上女下，男性处于主动位置，大幅度的动作使男性较易射精，这不仅在于男性较女性性情较急，还在于该种负重的 轻易增加男性脊髓和射精中枢神经肌肉的性高兴性。若换为女上男下的 ，或者侧位 ，使男性处于放松的被动 ，不仅能充分调动女性的情绪，而且幅度较小的动作有利于延缓男性射精，由于女性的动作往往是比较温柔和缓慢的。
这些技巧大部分都需要妻子的配合，所以女性一定不能埋怨男性，那样之后加重男性的病情，所以女性应当的积极的配合男性战胜早泄，恢复健康生活。
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