预防男性不育的方式有哪些

　　多观察睾丸，如有不同于平时的变化：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治，多掌握一定的性知识，了解男性的生理特征及保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如一定要及时就医，针对男性不育的预防，应该重点关注两个方面，一个是生活习惯，工作环境等方面。这是导致不育的一个本质性因素。无论是疾病因素引起的不育，还是其他方面引起的不育，都与生活方式离不开关系。其次就是关于身体疾病的重视。

　　1、注意观察

　　多观察睾丸，如有不同于平时的变化：肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治，多掌握一定的性知识，了解男性的生理特征及保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化如一定要及时就医，预防男性不育。

　　2、饮食注意

　　不要缺锌少硒，微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。

　　3、不要穿紧身牛仔裤、不要洗澡温度过高。

　　专家认为男性穿紧身牛仔裤会严重影响睾丸正常发育，因为不散热所以导致不利于精子的生存。不要久骑赛车，因为赛车车把的高度低于车座，使得会 的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，这样挤压后会导致睾丸缺血、水肿、发炎。

　　4、要加强自我保护意识，尤其应做好职业防护

　　如经常接触放射性物质的工作人员、高温车间及接触毒物较多的人员，要严格按照操作规定和防护章程作业，切忌疏忽大意;要注意对睾丸等生殖器官的保护，避免长时间骑自行车、泡热水澡，以免睾丸受损;还应戒烟戒酒。

　　目前来说，疾病因素是导致男性不育的重点，比如少精，死精，或者是前列腺炎等疾病都是直接性因素，这些疾病的治疗关键相对来说还是有方法的，但如果是先天性因素，那么根本无法治愈，比如真性无精症等。