头痛的病因分析及治疗偏方

　　每个人都会有头痛的现象，有的人很重视，而有的人却不屑一顾。头痛不是病，痛起来真要命。头痛，很多人认为是小毛病，一般情况下，偶尔头痛或 改变而头痛不会有太大的问题，应无大碍。不过，如果长时间头晕，就应引起重视，因为长期头痛或经常头痛可能是重病的先兆。头痛出现往往会因身体健康状态欠佳或其他疾病，与头痛同时出现的有生理变化外界环境变化以及疾病发生。下面是关于头痛的相关解决办法。

　　头痛的常见原因

　　神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头痛。

　　耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头痛。

　　内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。

　　头痛的常见原因

　　感冒：有时感冒可能会附带有头痛的症状。

　　颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头痛的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、手指发麻、发凉，有沉重感。

　　血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆 的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。

　　脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头痛。

　　头痛的家庭治疗方法

　　1、尽可能多休息 可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免 多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

　　2、平躺着睡 睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

　　3、冷敷与热敷 有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

　　4、作脸部美容操 下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。

　　扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。

　　眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。

　　皱眉：用力地挤眉，放松。

　　张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。

　　移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。

　　皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。

　　扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。

　　5、深呼吸 深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。