用什么办法能够缓解痛经？

　　生活节奏的逐渐加快，导致很多女性处于一个工作压力大，饮食不规律的状态之下，这给很多人的正常生活带来了巨大的影响，痛经是我们不得不面对的一个问题，那么一旦出现这种症状，我们该如何去缓解呢?相信还是有很多的朋友对这个问题比较感兴趣。

　　1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

　　3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、 及小腹胀痛等症。

　　5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

　　要想缓解痛经，不仅需要我们养成一个良好的个人习惯，在经期注意饮食卫生，如果有相关的妇科炎症，一定要及时的治疗，不要耽误病情。