坚持运动可以消除那令人讨厌的副乳

　　每个女性朋友都想拥有健康挺拔的 ，可是不管胸部的尺寸是几码，形状如何，最不应该出现的应该就是两边腋下的副乳了吧!副乳分为先天和后天两种，先天当然是来自遗传了，是没有退化完全的乳腺组织，而后天的副乳多数为脂肪组织，通过是由于穿戴内衣不适当所造成的。其实不管哪种副乳，都是有办法让它“隐形”乃至消失的。

　　消除副乳方法是运动

　　最一举多得的消除副乳方法是运动。通过负重和拉伸等方法，锻炼上臂以及胸部肌肉，对消除脂肪型副乳很有效果。也可以通过按摩的方式减轻副乳现象，双手自然下垂，可以看到突起的副乳，将一侧手掌伸向另一侧腋下，整体将突起部分沿腋窝和 顶端的连线向前推，重复30下，每天做2-3 组，帮助副乳部分的脂肪和组织重新塑形。

　　对于类 组织现象严重，甚至有类似乳晕的色素沉着出现的先天性副乳，可以通过切除的方法消除，腋下2厘米左右的隐形切口就能做到。手术消除后天的脂肪型副乳则更容易，只要通过相对简单的抽脂术就可以了。虽然手术不大，但选择仍应谨慎，只有在副乳过于明显以致影响生活和心理的时候，才建议到有资质的专业医疗机构进行手术。

　　胸部按摩

　　从最初级的橄榄油和简单的护肤霜，到有多种功能和诉求的 、健胸和紧实的胸部产品，都是做按摩时的好伙伴。挑好一款成分安全有效，效果有口碑的美胸产品，能让按摩更有乐趣，更有效果。

　　按：指尖发力，从手指可及的背部开始，向 和胸口按压，力量以产生酸痛感为准，可以按图索骥，刺激膻中、期门、乳根等穴位 。

　　托：用整个手掌和并拢的手指，沿 圆形的方向，从整个周长的外半圆和下半圆，由外向抹，托举和聚拢 ，力度要稳定，手势结束时力道要缓缓收回，感觉 的弹性，避免拉扯。

　　揉：用手掌发力，以 为圆心，带动整个胸部组织，整体向上，缓慢画圈按摩揉搓，做向上和向内的手势时，可以加大一点力度，同时可以对 内有无肿块或异常感觉进行自检。

　　想要消除副乳可以试一试这些方法，相信可以把那令人讨厌的副乳消失的，还在等什么呢?造成不要让那不应出现的“配件”而影响到你的形像。