呵护宝宝眼睛需从这些开始

　　1~6岁的宝宝是眼睛发育的关键时期，在现实生活中，总是会隐藏一些妈妈们看不到的“杀手”危及到宝宝的眼睛。因此为了保护好宝宝的眼睛，在平时一定要给宝宝打一个好基础，均衡的补充营养，这样才能让宝宝拥有一个“明亮”的未来。想要让宝宝拥有一双健康的眼睛，需要多这些开始。

　　0～6岁·健康基础

　　宝宝出生后到幼儿期间，眼睛及视觉是以渐进的方式持续发育的，通常宝宝的视力到6岁才能达到 的水平。6岁前的许多眼睛疾病，都是可以矫正并恢复到原来的状态，因此在宝宝0～6岁的阶段，应该多注意宝宝眼睛的发展状态。

　　视力好·学习佳

　　人的大脑在出生的第一年里可以成长到80%，特别是前6个月，眼睛快速发育，视觉也快速发展。宝宝的学习非常依赖感官，所以当宝宝凭借视觉建立物体、空间的概念后，才能进一步发展抽象概念。而视觉发展不佳，除了影响学习效果外，也会让宝宝没有安全感。

　　避免蓝光·降低病变

　　蓝光是宝宝眼睛的隐形杀手之一，因为它是一种肉眼无法分辨的光谱。暴露于过度的蓝光下会使眼睛受伤害，特别是会引起黄斑部病变。很多人都知道紫外线会损害眼睛，但紫外线伤害的只有角膜和水晶体，因为紫外线不能穿透这两者进行深入的危害，但蓝光却能够穿透水晶体，直达黄斑部。

　　年纪越小·越要护眼

　　由于初生婴儿与幼儿的水晶体是完全透明的，蓝光穿透水晶体到达视网膜的比例比较高，所以初生婴儿与幼儿的眼睛最易受到蓝光的伤害。但随着年龄增长，水晶体会逐渐变黄，而黄色可以阻隔和过滤蓝光，因此相较于 来说，婴幼儿眼睛受到蓝光穿透水晶体而到达视网膜的比例，较 高出4倍之多。

　　保健之道·均衡饮食

　　均衡的饮食摄取，也能够有效避免蓝光对宝宝眼睛的伤害。母乳中含有许多天然的叶黄素，因此用母乳哺乳新生婴儿，也能够有效帮宝宝摄取到最天然与足够的叶黄素营养，避免蓝光对眼睛造成的伤害。

　　研究证实，叶黄素对于眼睛有着很大的好处，但体内中无法自行合成叶黄素，必须要从食物中摄取，因此建议大家多食用一些含有叶黄素的食物。