出现腹泻后在饮食方面要注意什么呢

　　生活中有时我们由于一些原因可能会出现腹泻的情况，我想很多人可能会认为腹泻是一件小事，仅仅认为腹泻只不过是吃错东西了而已，但是真的就仅仅是小问题吗?其实不然，腹泻的情况可分轻重，可能就拉肚子而已，也可能是急性腹泻，或者是身体的其他部位受到了什么感染，所以腹泻还是不可轻视的。那么，出现腹泻后在饮食方面要注意什么呢?

　　1、腹泻可以吃水果辅助治疗

　　在腹泻的情况后，患者可以吃苹果、石榴等;腹泻后，患者千万不要吃吃梨、西瓜等水果。出现腹泻后，患者还可以这样做：将苹果连皮带核切成小块，放在水中煮 3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

　　2、腹泻可以喝粥

　　生活中很多人出现腹泻后，可能会喝点粥来缓解一下，这样的做法是很正确的。腹泻患者可以喝点加盐的白粥。专家指出，腹痛排便后，患者的疼痛虽然可以得到一些缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

　　3、腹泻可以吃面食

　　腹泻患者可以多使用一些面试，因为面食易消化。面条营养丰富，且面食很好消化，所以吃面条是腹泻的人一个很好的选择。但是，对于腹泻的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

　　腹泻的饮食禁忌有哪些

　　出现腹泻情况，可能就是因为患者的饮食方式不恰当造成的，所以患者在饮食方面也是有很多禁忌的。

　　腹泻患者不宜食用刺激性食物，如辣椒、大葱、冰冷的食物等等，刺激性食物很多时候，对于肠道适应功能较弱的人来说，这些食物都可能造成肠胃功能紊乱，导致腹泻。

　　腹泻患者避免食用不好消化的食物，如：红薯，玉米，高粱等。在腹泻的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担，并不能达到中和粪便稀的目的。

　　腹泻患者不宜食用竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜等不宜消化的纤维蔬菜，多纤维蔬菜或水果多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收)，在腹泻的时候应该少吃。

　　油腻辛辣的食物油腻辛辣的食物本来就是腹泻的诱因之一，所以在腹泻的时候当然是不能再吃的，否则会加重症状的反复。类似的东西有烧烤，麻辣锅等。

　　出现腹泻后在饮食方面要注意什么呢?上面就是对于这方面的介绍，希望能够帮助到大家。在出现腹泻的情况后，患者一定要尽早接受治疗，并时刻注意自己的饮食方面的问题，以免引发其他病症的出现。