冬季老人怎样预防病毒性肺炎呢

　　我想很多人都应该知道肺炎这个疾病吧，肺炎的分类有很多，病毒性肺炎便是其中之一。冬季气候寒冷干燥，病毒性肺炎这类疾病的病发率大大增加，病毒性肺炎严重的危害了患者的身体健康，所以我们要及时做好对病毒性肺炎的预防措施，那么，冬季老人怎样预防病毒性肺炎呢?

　　首先，冬季尽量不带小儿到公共场合、人员拥挤的地方活动，避免交叉感染，房间应经常通风，保持空气新鲜。其次，小儿应经常进行体育锻炼，增强体质。 当然，家长要根据小儿的年龄、身体的发育情况，合理搭配小儿膳食，给予必需和足够的营养，注意补充蛋白质，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。需要提醒的 是，易反复感染肺炎的患儿，应及时注射预防肺炎的疫苗。

　　其次，冬季要注意保暖，以防寒邪侵袭，引起感冒。其次，要调养饮食，补充足量优质蛋白、维生素、微量元素食物，适当多吃些滋阴润肺的食物，如 梨、百合、木耳、芝麻、萝卜等。尽量多喝水，吃易消化的食物，以利湿化痰液，及时排痰。俗话说“鸡生火，肉生痰。”当痰多时，应尽量避免吃肉类及油腻的食 物，同时，切忌烟酒以避免过度的咳嗽。再次，要加强锻炼，以增强体质，提高抗病能力。特别注意呼吸系统的锻炼，提倡做腹式呼吸，以改善通气功能，使肺功能 得到加强。最后，要注意居室卫生。老年人居室应经常保持清洁，阳光充足，做到定期消毒。最后专家建议老年人和有糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的患者，可每 年于深秋或冬季接种一次流感疫苗。

　　年老体弱者容易发生上呼吸道感染或者流感而并发肺炎，加之老人各脏器功能减退，免疫功能低下，特别是免疫球蛋白a随年龄的增长而下降，因此极易 患呼吸道感染而继发肺炎。而由于许多老年人常伴有支气管炎、肺气肿、贫血病、糖尿病、心脏病或者肿瘤等慢性疾病，这也让他们常易继发肺炎。

　　老年人一旦患了肺炎又极易使原有的慢性病急性发作或者加重，甚至出现休克、呼吸衰竭与多器官衰竭等危重情况。所以对老年人来说，更要积极预防病毒性肺炎的发生。

　　为了我们的身体健康，生活中我们要养成良好的生活和饮食习惯，多去了解一些关于病毒性肺炎的相关知识，做好病毒性肺炎的预防措施。