鼻窦炎康复保健方法有哪些

　　鼻窦炎大家肯定都再熟悉不过的了，这种病虽然不会致命，但是对于患者们的生活带去了不小的影响，尤其是那些长期患上鼻窦炎一直都没有治的患者，他们需要日常生活当中不断的服药来进行缓慢的治疗。对于鼻窦炎的治疗，除了药物治疗之外，还是很需要患者做好这些保健工作的。

　　鼻窦炎康复方法的介绍：

　　一、不要用力擤鼻涕： 　　慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者会经常擤鼻涕，当鼻涕粘稠不易擤出时，患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不 出可多擤几下。

　　二、鼻剂弊多利少： 　　鼻腔血管收缩剂有很多种类，但目前最常用的是 滴鼻剂如滴鼻净。慢性鼻炎、鼻窦炎患者不可长期使用。因血管收缩药物能使鼻粘膜鼻管收缩，鼻腔的空 间得以扩展，所以鼻子得以暂时性的通畅，但过几个小时后鼻子又阻塞起来，而且阻塞更重。如果长期反复使用，就形成恶性循环，最后可导致鼻腔血管舒缩机能失 调，嗅神经末稍变性，出现药水越滴越勤，而鼻塞越来越重，嗅觉越来越差的现象，最后形成药物性鼻炎，给治疗带来了困难。

　　三、预防感冒很重要： 　　患有慢性鼻窦炎和慢性鼻炎的人都有这样的感受：患感冒时，症状往往比没有鼻炎的人严重得多。这是因为感冒会加重鼻炎和鼻窦炎。而鼻炎患者对感冒的抵抗 力又较健康人差，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。预防感冒非常的重要，首先是要多运动，锻炼体质，增强自身抵抗力，如游泳，跑步，打球等。另外还 应坚持每天用冷水洗脸。

　　慢性鼻窦炎的保健措施：

　　1、患者鼻塞。流涕应及时到医院就诊，尤其是小儿，以防延误治疗转为慢性，造成治疗困难，严重鼻窦炎可影响小儿健康，影响或降低智力水平。影响工作学 习。

　　2、鼻窦炎患者夏日不宜太贪凉，不能整天在空调房间，不能过食冷饮及冷冻食品。

　　3、冬天要注意保暖，不能受凉以预防感冒，特别是头部要戴帽子或围巾;注意脚部保暖，每晚热水泡脚20分钟。

　　4、坚持锻炼身体，平时经常进行面部或鼻部迎香穴位按摩，夏天锻炼身体更能促进鼻炎早日治愈。

　　鼻窦炎是一种常见病，可分为急性和慢性两类。性化脓性鼻窦炎多继发于急性鼻炎，以鼻塞、多脓涕、头痛为主要特征;慢性化脓性鼻窦炎常继发于急性化脓性 鼻窦炎，以多脓涕为主要表现，可伴有轻重不一的鼻塞、头痛及嗅觉障碍。平时注意锻炼身体，劳逸结合，衣着适度，多呼吸新鲜空气，避免鼻子干燥，不轻易滴用 鼻药。对鼻腔病变及时诊治，邻近的病灶感染需治疗。

　　运用这些方面来治疗鼻窦炎是再好不过的了，同时我们在生活当中也可以运用这些方法来预防鼻窦炎，鼻窦炎的发病给我们的身心带去的伤害是非常大的，希望广大的朋友可以重视起鼻窦炎来。