前列腺囊肿患者要如何做好保健工作

　　在我们身边患上前列腺囊肿的男人可以说是越来越多了，对于这种病的治疗，确实有多种方法，但是方法多并不代表着这种病容易被治好。很多男人就是不注意日常的保健工作，所以在治疗这种病的时候，花费了太多的时间和精力，经济上和心理上的压力是非常大的。治疗前列腺囊肿做好保健非常重要。

　　前列腺囊肿患者怎么保健

　　1、防止受寒秋末至初春：天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、少食辛辣辛辣刺激性食品：既可导致 充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　3、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　4、不可过劳过度劳累会耗伤中气：中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　5、不可 会造成膀胱过度充盈：使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　6、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病：又易使会 充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　7、适量饮水饮水过少不但会引起脱水：也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8、适量运动：做到“五三七”,五：每周至少运动5次，三：每次运动得30分钟以上，七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

　　9、按摩小腹按摩小腹：点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始预防效果更好，除采取上述措施外，还应防止 过度，尤其要警惕 中断和 的行为。

　　10、及时治疗应及时：彻底治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　这些可以对于前列腺囊肿的保健工作，同时也是预防前列腺囊肿的最佳方法，希望广大的男人们可以在生活中养成好习惯，学会预防并远离前列腺囊肿的伤害。