如何睡个好头型

每个妈妈都希望自己的宝宝健康成长，能有个漂亮的圆润美观的头型，真是一件乐不可支的事，可是很多妈妈也有同样的烦恼，宝宝睡着睡着脑袋就睡偏了，没有达到自己的心理预期。今天就来谈谈这个问题的注意事项。

宝老向一次睡觉，容易睡偏头。“睡偏头”的主要原因是刚出生的宝宝，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性，加上宝宝的颈部肌肉尚无力转动沉重的头部，当某一方位的骨片长期承受整个头部重量的压力时，其生长的形状就会受影响了。新生儿出生后如不及时注意睡眠姿势，头部长期偏向一侧，久后，头部就形成左右不对称状态。 预防和纠正这种“睡偏头”的方法很简单，即婴儿的头部不要长期处于一种姿势，应定期更换睡眠姿势，或在一侧放上较软的枕头，枕头以三四厘米为宜，使头部不能随意偏向该侧，如此双侧交替进行，久后即能起到防治作用。当宝宝逐渐长大后，头骨的硬度也跟着变大，骨缝弥合，头形就不大会改变了，此时约为2个月大。如果2个月以后发现宝宝的头形不对称了，3个月以内赶快调整还来得及。四个月的宝宝头形基本固定，如果头型没有偏，睡姿可以自由一些，但最好也不要长期偏向一侧。如果6个月了，再调整头型就相当难了，所以早动手，早干预是十分重要的。

最后再教大家一招，可以一试，但是不是绝对的灵丹妙药，就是三个月以内的小婴儿，如果老是一个睡姿，就可以换个相反的方向睡觉，例如习惯头朝南睡觉，就给宝宝换成头朝北来睡，效果还是比较明显的，看看你的运气如何吧。