冠心病的病发原因及预防方法有哪些？

　　随着年龄的增长，人体的机能就会下降，对于老年人来说更是如此，再加上年轻时候劳累过度，身体状况更是会逐渐下降。冠心病就是一种常见的老年性疾病，得了这种病，在早期就会出现一系列的症状，因此在发现自己的身体出现异常时，一定要及时到医院检查和治疗冠心病。那么冠心病的病发原因及预防方法有哪些?

　　老年人可以采用的预防冠心病的方法：

　　1、每天喝一杯酸牛奶，连续食用一周，可使血液中胆 含量减少5%～10%，可见酸奶有降低血清胆 的作用，对预防动脉粥样硬化和冠心病的形成也有功效。

　　2、燕麦的营养非常丰富，含有大量的蛋白质和亚油酸，还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维，常食能够降低胆 和血糖，是预防冠心病和动脉粥样硬化症的理想保健食品。

　　专家提出，预防冠心病还需要从根源入手。那么，导致老年人患上冠心病的因素有哪些呢?

　　1、饮食：常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆 者易患本病。

　　2、血脂：由于遗传因素，或脂肪摄入过多，或脂质代谢紊乱而致血脂异常。如总胆 、甘油三酯、LDL、VLDL增高，而HDL下降，易患本病。

　　3、血压：血压升高是冠心病发病的独立危险因素。血压升高所致动脉粥样硬化所引起的危害，最常见者为冠状动脉和脑动脉。冠状动脉粥样硬化病人60%～70%有高血压，高血压病人患本病者是血压正常者的4倍。

　　4、吸烟：吸烟是冠心病的主要危险因素。吸烟者与不吸烟者比较，本病的发病率和死亡率增高。

　　5、肥胖：超标准体重的肥胖者易患本病，体重迅速增加者尤其如此。向心性肥胖者具有较大的危险性。

　　在了解了冠心病的病发原因及预防方法后，在平时的生活中，老年人如何想要预防冠心病，就一定要避免这些因素，这样才能从根源处预防冠心病的出现。