得了阳痿应多吃什么食物呢？

　　由于生活环境和人们对于生活习惯的改变，导致男性疾病的频频发生，让许多的男性朋友痛苦不已。阳痿是一种常见的男科疾病，得了这种病，不仅会影响患者的 ，还会影响到患者的自信心，由于这种病会让许多人难以启齿，从而耽误最佳的治疗时机。那么得了阳痿吃什么食物好呢?

　　【黄豆】

　　黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人 前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人， 摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。

　　【胡萝卜】

　　含有丰富的钾，有降血压的作用，食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧、预防癌症等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。

　　【高维生素C食物】

　　男性在24岁后精子的质与量都在走下坡路，有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。高维生素C的蔬菜水果有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。

　　【驴肉】

　　俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆 肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

　　【生蚝】

　　海鲜可以增强性能力。男性 里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

　　【大蒜】

　　大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效，最好把大蒜切碎或者捣碎食用，吃时不要长时间加热，否则会丧失它的有益成分。

　　现实生活中，其实很多的阳痿患者可以通过正规的饮食调养来恢复的，因此我们要放松心情，不要给自己太大的心理负担，这样才能早日康复。