胸部对于一个健康的女人而言是非常重要的，同时胸部又是男人在择偶时最在意的部位了，所以女人们都希望自己可以拥有一个健康性感的胸部。想要让自己的胸部性感起来，就千万不可以让胸部被某些疾病所困扰到，尤其是乳腺炎!乳腺炎是现在大城市女性经常会出现的疾病，这种病一定要及时治疗，做好饮食调理很关键。
核心提示：乳腺炎俗称“奶疖”，在初产妇中最为常见，病后全身发热， 红、肿、疼痛，常引起化脓。
在很多人的印象里，生完孩子后产 妇坐月子就是足不出户，不能出门甚至不能见太阳，每天“养尊处优”。此外，鸡蛋、鱼汤以及各种营养品也都该在产妇的餐桌上唱主角，以帮助产妇“下奶”。专 家提醒，产妇在坐月子期间不但要正常活动，而且吃得也不能太精细。坐月子吃得不能太精细海淀区妇幼保健院群体保健科专家崔绍珍指出，其实产妇坐月子根本不必这样“隆重”，如果是顺产的产妇其实生完孩子就可以下地活动了。
在饮食上，产妇也不应该吃得太精细，因为食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致产妇便秘 。
因 此在保证一定量粮食的基础上，要粗细粮结合吃，多吃一些富含纤维的食物，因为粗粮中的粗纤维可以降低胆 ;而蔬菜中的纤维可以促进肠道蠕动，不仅有利消 化，还可以防止 便秘 。 此外，要保证产妇的营养全面，正常饮食就可以了;如果想要产妇奶水充足，可以稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物，但千万不能忽略了新鲜蔬菜和水果。另 外，通过喝鱼汤来下奶的产妇，也不能光喝汤而不吃鱼肉，要知道汤里的营养毕竟有限，而鱼肉里的胶质纤维比较丰富，还能促进肠道蠕动。
另外， 虽然我国一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。建议可以喝些红糖水，因为红糖中的营养成分更 高，有较丰富的矿物质 和微量元素等。
那么在饮食上盖怎样补呢?坐月子吃得不能太精细
1.猪肝适合在早上、中午食用。
2.鸡蛋蛋黄中的铁质对 贫血 的产妇有疗效。
3.莲藕排骨汤可治疗坐月子期间的贫血 症状，莲藕具有缓和神经 紧张 的作用。
4.干贝有稳定情绪作用，可治疗产后 忧郁 症。
5.红萝卜含丰富的维他命A、B、C，是产妇的最佳菜肴。
6.猪腰有强化肾脏、促进体内新代谢、恢复子宫机能、治疗 腰酸背痛 等功效。
7.芝麻含钙高，多吃可预防产钙质之流失及便秘。
8.猪蹄 能补血通乳，可治疗产后缺乳症。
9.花生能养血止血，可治疗贫血出血症，其有滋养作用。
10.西芹纤维质高，多吃可预防产妇便秘。
11.糯米性味甘平，补中益气，而红蟳油饭是一道产妇高贵补品。
12.黑豆含有丰富的植物性蛋白质及维他命A、B、C，对脚气浮肿、腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效。
13.海参是零胆 的食品，蛋白质高，适合产后虚弱、消瘦乏力、肾虚水肿及黄疸者食用。
14.猪心有强化心脏的功能。
15.吻鱼含钙丰富，适合产妇食用吃得营养
女人们真的没有必要要等到自己结婚或者是生宝宝的时候才开始关注起自己的 ，女人想要 健康性感，就应该在 开始发育的那刻起好好保护它，让它远离各种疾病，远离乳腺炎的伤害。
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