强直性脊柱炎患者怎样护理自己的身体

　　现在有很多疾病在不断危害着人类的健康，强直性脊柱炎便是其中之一，患上强直性脊柱炎的人越来越多，这个疾病并不好治疗，所以患者要积极到医院进行治疗，在医院治病的时候患者还要做好日常的护理工作，这样能使他们疼痛减轻，而且还能有效的让病好得快。我们只有多去了解一些关于强直性脊柱炎疾病的常识，才能够更好的帮助到患者，强直性脊柱炎患者怎样护理自己的身体呢?

　　一、工作时：避免损伤性体力活，患者的工作要注意劳逸结合，尤其是能够引起持续性关节疼痛的活动。对于强直性脊柱炎的护理患者可以定时测量身高和体重，一旦发现身高变化就要及时到医院进行治疗，这是脊柱早期弯曲的重要特征。

　　更在生活当中一定要做好自我护理工作，保健好，这样才能使该疾病尽快的恢复健康，并且这也是辅助治疗强直性脊柱炎的好办法。

　　二、运动时：避免不良运动。对于强直性脊柱炎的护理，患者适合做一些关节功能性的运动，因为该病最容易导致脊柱畸形和功能障碍，尤其是弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会受到限制。所以，患者在日常生活中应注意运动适量，从而避免会在第二天加重病情的运动。

　　三、休息时：保持正确姿势。因为强直性脊柱炎很容易导致患者的脊柱畸形，因此患者平时应该尽量保持正常的生理姿势，尤其是在休息的时候，尽量睡硬板床和薄枕，睡姿也应取平躺或俯卧的姿势，尤其是出现病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应停止使用枕头，这对于强直性脊柱炎的护理都有好处。

　　四、生活上：1.加强身体锻炼，合理生活规律，保持愉快的心情以提高机体免疫机能。2.避免风寒湿邪的侵袭，预防感冒及感染。3.戒烟酒，注意维持正常的姿势和活动能力。

　　强直性脊柱炎患者一定要坚持治疗，并时刻注意自己的日常护理工作，以上这些保健护理措施能够真正的帮助到强直性脊柱炎疾病患者，希望大家注意。