出现了肾阳虚的时候都会有哪些症状

　　在我们的身边经常会听到某些男人说，自己最近身体不行了虚了，其实我们心里都知道他们指的就是自己的肾虚。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，一般情况下肾阳虚见到的非常多，肾阳虚出现了最好的对待方式就是及时补肾。肾阳虚的时候是有一些症状会表现出来的，这些需要我们都了解到位。

　　男性肾阳虚的症状，四肢乏力、腰膝酸软、畏寒怕冷、 减退、神气疲惫、耳鸣、头晕、小便清长、关节痛、易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等。

　　女性肾阳虚的症状，精神不振、易疲劳、四肢发凉、身体发沉、 减退、白带清稀、经期延后且量少色暗、听力下降、记忆力减退等。

　　食疗，吃性温热，能补肾阳的食物，例如狗肉、羊肉、羊肾、枸杞子、鸡肉、麻雀、鹌鹑、乌鸡等，如果阳虚便秘可以吃些温补又通便的食物，例如海参、核桃仁、海虾等。如果是阳虚泄泻者需吃温补又止泻的食物，例如链鱼、河虾、糯米等。

　　药疗，治疗肾阳虚大部分采用中医疗法，可以用车前子、牛膝、肉桂、熟地黄、枸杞、淫羊藿、山茱萸、巴戟等做原料，具体需要看自己的病情，需要根据医生按规定调制。

　　日常注意事项，保护好自己的双脚、保持大便畅通、不要忍尿、多喝水。

　　以前人们都觉得肾虚是男性的高发疾病，但是现在很多女性也有肾虚问题，其中肾阳虚的发病率也是比较高的，女性朋友们不妨对照文中介绍的症状判断一下自己是不是有肾虚问题，如果有是阳虚还是阴虚，尽快开始进行治疗。

　　阳虚的表现

　　1、畏寒怕冷，四肢不温。　　这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。

　　2、完谷不化　指的是大便 中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有 “火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。

　　3、精神不振　阳气不足，细胞 的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。

　　4、舌淡而胖，或有齿痕　体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则 多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。

　　5、脉象沉细　阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。

　　肾阳虚属于一种身体保养不当，和身体调理不好所造成的，所以提醒广大的男女一定要及时让身体得到休息，千万不要让身体过度劳累。