眩晕症在日常生活中如何护理呢？

　　眩晕症在我们日常生活中是一种常见的疾病，很多的中老年人都会出现眩晕的感觉，但是也没有引起大家的重视。事实上，眩晕症是一种常见的疾病，经常出现眩晕对于患者的伤害非常大，因此建议患者不可忽视这种病，一定要正视病情，积极治疗，并且做好日常的调理工作。那么眩晕症如何调理呢?

　　1.要进行饮食调养

　　眩晕症病人的饮食应以富有营养和新鲜清淡为原则。要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物，可补充身体之虚，使气血旺盛，脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症，尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品，能生痰助火，会使眩晕加重。

　　因此，患高血压病的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。

　　2.要进行精神调养

　　眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动，而诱发眩晕。因此，眩晕病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

　　3.要注意休息起居

　　过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一。不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕，站立时症状会加重，卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。在充足睡眠后，其症状可减轻或消失。

　　临床统计显示，失眠引起的眩晕患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。

　　对于眩晕症的调理就为大家介绍到这里，希望可以让人们更好的治疗眩晕症，同时患者还需要保持良好的心情，适当的锻炼身体等。