如何判断自己是不是得了腰间盘突出

　　腰间盘突出是现在社会中非常容易出现的一种疾病，很多人在出现这种疾病的症状时，会误认为是因为过度劳累造成的腰部疼痛不适，直到疼痛的情况难以忍受，才选择去医院检查，发现自己得的是腰间盘突出，也把最佳的治疗时间耽误了。所以人们一定要学会自己进行检测，发现疑似的情况及时进行治疗。

　　腰间盘突出的临床症状

　　(1)腰部疼痛

　　多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严重者可影响翻身和坐立。一般休息后症状减轻，咳嗽、喷嚏或大便时用力，均可使疼痛加剧。

　　(2)下肢放射痛

　　一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的主要症状，常在腰痛消失或减轻时出现。疼痛由臀部开始，逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧，有的可发展到足背外侧、足跟或足掌，影响站立和行走。如果突出部在中央，则在马尾神经症状，双侧突出则放射可能为双侧性或交替性。

　　(3)腰部活动障碍

　　腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。

　　(4)脊柱侧弯

　　多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。

　　(5)观麻木感

　　病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。

　　(6)患肢温度下降

　　不少患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧降低;有的足背动脉搏动亦较弱，这是由于交感神经受刺激所致。须与栓塞性动脉炎相鉴别。

　　腰间盘突出只要在平时的生活中进行预防是可以避免的，尤其是生活习惯，保证良好的坐姿，防止腰部受凉和过度劳累，就能防止腰间盘突出的出现。