可以有效预防宫颈炎的方法有哪些

　　相信在我们的身边有很多女人都得了宫颈炎，宫颈炎之所以会发生在自己的身体上，不仅仅只是因为女人的宫颈处受到了细菌的感染，宫颈处之所以会感染就是因为宫颈处出现了破裂的现象，所以才会受到感染的。想要预防宫颈炎是每一个女人的梦想，而预防宫颈炎最好的方法也不是经常清洁 就足够的。

　　做好宫颈炎的预防措施主要有以下几个方面：

　　1. 讲究个人卫生，勤洗澡、勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，避免使用他入毛巾、肥皂等。饮食上要注意营养，做到合理搭配，不偏食、不挑食。

　　2、讲究 卫生，适当控制 ，坚决杜绝婚外 和避免经期 。及时有效地采取避孕措施，降低人流手术。引产的发生率，以减少人为的创伤和细菌感染的机会。

　　3、注意经期卫生，凡月经周期过短、月经期持续较长者，应予积极治疗。

　　4、防止分娩时器械损伤宫颈，产后发现宫颈裂伤应及时缝合。

　　5、定期妇科检查，以便及时发现宫颈炎症，及时治疗。

　　饮食调理

　　1、忌甜腻厚味食物

　　专家指出，如果患有宫颈炎，患者不要食用过于甜腻的食物，例如糖果、奶油蛋糕、八宝饭、猪肉、羊脂、蛋黄等，因为这些食物有助湿的作用，会降低宫颈炎的治疗效果，是病情难以痊愈。

　　2、忌食辛辣、油炸、温热性食物

　　专家指出，如果患有宫颈炎，患者要忌食辛辣、油炸、温热性食物，例如辣椒、洋葱、芥末、烤鸡以及牛肉、羊肉、狗肉等。因为这些食物多为热性，患者如果食用，可能发生热上火，导致病情加重。

　　3、忌食海鲜等发物

　　专家指出，如果患有宫颈炎，患者要忌食海鲜等发物，例如海鱼、虾、螃蟹、蛤蜊鲍鱼等河鲜、海鲜类水产品都属于发物，因为在治疗期间食用，不利于炎症的消退。

　　4、忌饮酒

　　烟酒刺激性较大，属温热刺激食物，如果在治疗期间不禁烟酒，不仅难以取得治疗效果，还有可能加重病情。

　　宫颈炎对女人身体的伤害是非常严重的，希望广大的女性可以学会预防宫颈炎，女人们再也不要把心思全部都放在自己的脸上了，先照顾好自己的身体才是最重要的。