慢性鼻炎自我按摩的措施有哪些

　　现在得鼻炎得人数很多，而且大多数得人都没有具体治疗过，属于慢性鼻炎一类，随着天气的转凉，空气质量的下降，鼻炎患者最难受的时期已经到来，在这个时间段内，患者该怎么样处理呢?其实患者可以通过自我按摩进行治疗，既方便又有效。

　　方法一：按摩天柱穴，曲差穴，迎香穴

　　1、先使用两手的十指和中指同时推压脑后的天柱穴，力度适中，以一分钟为好。

　　2、接下来然后用两手的食指同时按揉发际处的曲差穴，按正时针与反时针方向各30回。

　　3、最后，用两手的食指同时按揉鼻翼两边的迎香穴，按正时针与反时针方向各30回。

　　4、每天三到五次就可以。

　　方法二：按摩风池穴，人中穴，巨阙穴，肾俞穴

　　1、闭上两眼，放松身体，用两手的食指同时按压脑后的风池穴，以有微胀感为好，以一分钟为好。

　　2、再用食指掐压人中穴，以轻微疼痛为好，20回就可以;接着用两手的食指和中指按压胸部下面的巨阙穴，每回按下后停留三到五秒钟后再松开，反复20回。

　　3、最后用两手的手指(拇指除外)掐压背后的肾俞穴，尽可能用力，一分钟就可以。

　　4、每天一至两回，以早起与晚睡时作为宜。

　　方法三：按摩迎香穴，鼻通穴(也称上迎香穴)，印堂穴

　　将两手的食指放置在鼻翼两边，这样就可对鼻通穴与迎香穴同时按摩，上下推压，力度适中，以一分钟为好;再用食指指尖点压印堂穴20至30回。这类按摩随时均可做，特别是在不适时做最见效，每天两至三回。这类按摩方法对急慢性鼻炎有特殊治疗效果。

　　鼻炎患者最难受的就是鼻子不通，经常打喷嚏之类的，按摩就可以改善这种症状，让患者在平时的生活中好受一些。