前列腺增生的自我护理措施是什么

　　很多人对前列腺增生不了解，在出现前列腺增生的时候也不知道该病的症状是什么，想要治好疾病，就需要患者先了解这种疾病，然后再根据自己的得病情况进行针对性的治疗，这样才能让疾病恢复的更快，也会让患者少受到疾病的困扰，所以，男性在治疗前列腺增生之前一定要进行了解。

　　前列腺增自我开展的护理方法

　　1、按摩小腹：点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　2、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　3、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　4、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　5、慎用药物：有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。

　　6、不可 ： 会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，导致前列腺炎增生因此，一定要做到有尿就排。

　　7、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致 充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　9、避免久坐：经常久坐会加重痔疮等病，又易使会 充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　前列腺增生的饮食疗法有哪些

　　1、参芪冬瓜汤：党参15克，黄芪20克，冬瓜50克，味精、香油、盐适量。将党参、黄芪置于砂锅内加水煎15分钟去渣留汁，乘热加入冬瓜至熟，再加调料即成，佐餐用，有健脾益气，升阳利尿之功效。

　　2、桂浆粥：肉桂5克，车前草30克，粳米50克，先煎肉桂、车前草，去渣取汁，再加入粳米煮熟后加适量红糖，空腹服。有温阳利水之功效。

　　3、杏梨石苇饮：苦杏仁10克，石苇12克，车前草15克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮捣碎，鸭梨去核切块，与石苇、车前草加水同煮，熟后加冰糖，代茶饮。有泻肺火，利水道功效。

　　4、利尿黄瓜汤：黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。有利水道之功效。

　　5、南瓜子：做零食，平时多食。

　　很多的患者在发现自己得了前列腺增生之后，总是会忽视这种疾病，或是自己随便吃点药进行治疗，这种做法最终只会导致病情的加重。