到了冬天大家的饮食习惯都会发生转变,会喜欢吃一些热乎的食物。比如吃火锅、吃烤串等等,可是这些饮食方式都会增加患牙龈炎的概率。而且一旦出现了这种疾病的症状就会影响到患者的饮食,后期饮食会出现很多不便的现象,如果不及时治愈还有可能诱发其他口腔疾病。
现在的人们没事了就爱吃火锅和啤酒,殊不知这样做很有可能会带来口腔疾病,患者人在刷牙的时候就开始流血了,流血后就担心出事情,其实牙龈炎后刷牙或食用较硬食物会流血,牙齿也会跟着疼。有句老话说“牙疼不是病,疼起来要人命”。虽然牙龈炎不是会致人死亡的疾病,可它一旦发作也会给患者带来巨大的痛苦。那么一旦患上牙龈炎应该如何进行保健呢?
牙龈炎应该如何进行保健呢?
一、经常漱口,经常刷牙。牙龈炎患者在患病后,需要在每次食用食物后用生理盐水或相关药物进行漱口,漱口时要紧紧闭上嘴巴口,充分活动漱口液,使漱口液能够接触到口腔中所有的食物残渣,然后将漱口水吐出来。这种方法能够有效的杀灭食物残渣中的细菌,使口腔中的细菌不再滋生。
二、注意饮食,不要吃带有刺激性的食物。牙龈炎患者在患病期间首先要改善的就是饮食,需忌口。不要吃辛辣的食物再去刺激口腔。不能喝生水或冷水。食用的食物不能过热也不能过凉。应该多吃清淡容易消化的食物。另外如果患者有吸烟或喝酒的习惯,在患病期间也一定要戒烟戒酒,否则会导致牙龈炎更加严重。
三、要养成良好的咀嚼习惯。有些人在吃饭时喜欢狼吞虎咽,这对于牙龈炎患者是万万不可的,在患病期间吃饭时一定要细嚼慢咽,切记不可狼吞虎咽,改掉错误的咀嚼习惯,养成细嚼慢咽的习惯不仅可以防止消化不良的发生,又可以促进消化液分泌,。这对牙龈炎患者的治疗是非常有帮助的。
四、经常性的给牙齿和牙龈做按摩。每天早上起床后和睡觉前用指甲敲打牙齿十次,可以达到给牙齿保健的效果。在闲暇时间,用食指在牙龈的每一个位置旋转着按摩几下,使牙龈的每个位置都受到刺激,然后漱口,经常反复做。可不要小看了这种按摩,它对于牙龈炎的治疗时非常有效的。
做牙龈炎保健选对方法很重要,并不是所有的保健方法都对预防牙龈炎有很好的效果,有些方法不仅效果不佳,还有可能导致出现 影响。
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