在众多的疾病当中可以说就属心脏部位的病最难治了，我们的心脏是维持我们生命不可缺少的一部分，同时它也是很脆弱的一个器官。我们想要拥有一个健康的身体，首先就必须要拥有一个健康的心脏，一旦我们的心脏出现了问题，就会直接影响到我们的身心，甚至身体的其它部位。心律失常虽然不会立刻给我们的生命造成影响，但是它随时都威胁着患者的生命。
专家指出，心律失常是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结以外，激动的传导缓慢、阻滞或经异常通道传导，即心脏活动的起源和 (或)传导障碍导致心脏搏动的频率和(或)节律异常。心律失常是心血管疾病中重要的一组疾病。它可单独发病亦可与心血管病伴发。可突然发作而致猝死，亦可 持续累及心脏而衰竭。因此为了避免其危害，了解预防心律失常的措施是很关键的。
(1)定期检查：身体定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。
(2)稳定的情绪：保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其是紧张的情绪容易诱发心律失常发生。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。
(3)合理用药：心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按医生要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。
(4)自我监测：在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可以减少甚至避免心律失常的再次发生。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有“缺脉”增多，此时及早休息并口服 可防患于未然。
(5)预防诱发因素：一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。心律失常常见诱因有：吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食，消化不良，感冒发烧，摄入盐过多，血钾、血镁低等。病人可结合以往发 病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便、安全、有效。
(6)生活要规律：养成按时作息的习惯，保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量，不做剧烈及竞赛性活动，可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。节制 ，不饮浓茶不吸烟。避免着凉，预防感 冒。不从事紧张工作，不从事驾驶员工作。
平时生活中有很多可以保护我们健康的方法，但是也有很多可以危害我们的因素，我们要避开这些致病因素，首先就要做好预防。因此，王锺专家建议大家要做好预防心律失常的措施，一旦患有心律失常，即使只出现轻度症状也应尽快就诊，避免其危害。
可以保持心脏的方法有很多种，希望大家在工作之余可以腾出更多的时候来强身健身，千万不要让工作和压力给我们的心脏带来危害。
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