我们要如何预防精神分裂症

　　在我们的生活当中，想要活下去就要不断的面对不一样的压力，面对压力的时候如果我们不能及时解决，这时的我们不会看到任何事情和任何人都不顺眼，其实这种心理对于我们身体健康影响是非常大的，长时间下去特别容易引起精神分裂症出现。精神分裂症出现了如果不及时治疗，对于我们的工作和生活是会带来很大的影响，如果疾病变得严重了，那就更不容易治疗了。

　　如何进行预防

　　1、坚持维持量服药：维持量服药治疗是最有效的预防复发措施，临床大量统计资料表明，大多数精神 分裂症的复发与自行停药有关。坚持维持量服药的病人复发率为40%。而没坚持维持量服药者复发率高达80%。因此，病人和家属要高度重视维持治疗。

　　2、坚持定期门诊复查：一定要坚持定期到门诊复查，使医生连续地、动态地了解病情，使病人经常处于精神科医生的医疗监护之下，及时根据病情变化调整药量。 通过复查也可使病人及时得到咨询和心理治疗，解除病人在生活、工作和药物治疗中的各种困惑，这对预防精神分裂症的复发也起着重要作用。

　　3、减少诱发因 素：家属及周围人要充分认识到精神分裂症病人病后精神状态的薄弱性，帮助安排好日常的生活、工作、学习。经常与病人谈心，帮助病人正确对待疾病，正确对待 现实生活，帮助病人提高心理承受能力，学会对待应激事件的方法，鼓励病人增强信心，指导病人充实生活，使病人在没有心理压力和精神困扰的环境中生活。

　　4、及时发现复发的先兆，及时处理：精神分裂症的复发是有先兆的，只要及时发现，及时调整药物和剂量，一般都能防止复发，常见的复发先兆为：病人无原因出 现睡眠不好、懒散、不愿起床、发呆发愣、情绪不稳、无故发脾气、烦躁易怒、胡思乱想、说话离谱，或病中的想法又露头等。这时就应该及时就医，调整治疗病情 波动时的及时处理可免于疾病的复发。

　　5、开展社区精神病防治工作：要早期发现病人，早期治疗，预防复发，必须在社会建立精神疾病的防治机构，在基层医 疗保健组织普及精神疾病的防治知识。建立社区精神病防治机构以来，精神分裂症的复发率有较明显的下降。

　　温馨提示：精神分裂有很强的在生活中如果发现有 精神分裂症的迹象，一定不要慌张，也不要盲目的进行治疗，首先确诊是否是精神分裂，然后选择正规的医院接受系统治疗，同时配合家庭保健护理。

　　所以想要健康的活在这个世界上，除了要保护好自己的身体之外，更需要我们拥有一个积极向上的心态，用一个平稳的情绪来看待身边发生的所有事情，会消除我们的很多困扰的。