心脏神经症在饮食方面应该注意什么

　　心脏神经症也是心血管疾病的一种，而且这种疾病的患病人数在不断升高。对于心脏神经症疾病来说其主要危害不在疾病本身，而是这种疾病会诱发哪些不良症状。当因为这种疾病而导致出现其他病症，就会对后期的治疗造成影响，导致康复的时间大大增加。所以，应该在患病的时候做好预防工作。

　　心血管疾病的注意事项?心血管疾病是现在目前疾病中发病率最高的一个疾病，也是危害比较大的疾病，那么在生活中我们怎么注意心血管疾病呢，我们一起看看下文简单的了解下。

　　心血管疾病需要在饮食上注意的事项：

　　1、控制热量，保持理想体重。

　　2、控制脂肪摄入的质与量。

　　3、控制食糖摄入。碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多(在我国人民膳食结构中就是主食量过多)，可造成热量入超，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。

　　4、适当增加膳食纤维摄入。膳食纤维能吸附胆 ，阻止胆 被人体吸收，并能促进胆酸从粪便中排出，减少胆 的体内生成，故能降低血胆 。故在防治冠心病的膳食中，应有充足的膳食纤维。

　　5、提供丰富的维生素。维生素C能促进胆 生成胆酸，从而有降低血胆 作用;还能改善冠状循环，保护血管壁。尼克酸能扩张末梢血管，防止血栓形成;还能降低血中甘油三酯的水平。维生素E具有抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸过氧化，保护心肌并改善心肌缺氧，预防血栓发生。

　　6、保证必需的无机盐及微量元素供给。碘能抑制胆 被肠道吸收，降低胆 在血管壁上的沉着，故能减缓或阻止动脉粥样硬化的发展，常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品，可降低冠心病发病率。膳食中钙、镁、钾、钠、铜、铬等也同冠心病发病有关。

　　7、少量多餐，切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。

　　8、禁饮烈性酒。酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故应禁酒。

　　心脏神经症的出现跟很多因素都有联系，而要想避免自己出现这种病症，就要从每一个患病原因上做好预防工作，不能单单只做哪一方面的预防工作。