大家都知道身体到了一定的年龄之后以为地出现衰老，而衰老表现最明显的地方就是在我们的皮肤了，尤其是对于女人而言，很多女人因为衰老或者是其它的原因导致自己的皮肤上出现了斑斑点点。老年斑是绝大部分女人都会长的斑，即便是这样，我们也不能让老年斑爬满我们的脸部，这样你就尽失了所有的年轻和漂亮了。
老年斑形成的原因是人体在代谢过程中。会产生一种叫做[游离基"的物质。即脂褐质色素。这种色素在人体表面聚集。即形成老年斑。人在青壮年时期。体内有天然的抗氧化剂和抗氧化酶。这些抗氧化物质会使游离基变为惰性化合物。不能生成过氧化脂质。故不能对细胞有所破坏。然而。随着年龄的增长。体内的抗氧化功能逐步减退。到了老年时体内游离基便会起破坏作用了。一般认为。老年斑是组织衰老的一种先兆斑。表示细胞进入了衰老阶段。脂褐质色素不仅聚集于皮肤上。而且还侵扰机体内部。如果沉积在血管壁上。会使血管发生纤维性病变。导致动脉硬化。高血压。心肌梗塞,积存于脑细胞时。影响脑功能。从而加速了脑衰老过程。还会引起老年人记忆。智力障碍。抑郁症。甚至老年痴呆。这种物质在细胞内积蓄。便会妨碍细胞的正常代谢。引起整个机体衰老。最后导致死亡。
要想不长或少长老年斑。只有增加体内的抗氧化剂。诸多研究表明。最理想的抗氧化剂是维生素E。它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。自然也就有较强的抗衰老性能。因此。除遵医嘱服用一定的维生素E外。还应多吃含维生素E丰富的食物。而植物油是维生素E最好的食物来源。此外。大豆。芝麻。花生。核桃。瓜子仁。动物肝。蛋黄。奶油以及玉米。黄绿色蔬菜中。均含有丰富的维生素E。
去除老年斑教您几招
人到老年。在颜面。手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块。即人们常说的老年斑。这是因为老年人细胞代谢机能减弱。一些抗氧化的维生素供应相对不足。如果再摄入过多的脂肪。体内就容易形成过氧化物。过氧化物在铁。铜离子的催化下。可转变成脂褐素。沉着在皮肤或脏器表面。形成老年斑。
老年斑无不良感觉。一般不需治疗。但因其影响容颜。预示着身体逐步走向衰老。会给老年人增加一定的心理压力。其实通过生活中一些简便的方法。就可减少老年斑的发生。
首先。要调整饮食习惯:降低脂肪的摄入量。多吃富含维生素E。维生素C的食物。多喝开水。
其次。生活中有一些小窍门。对减少老年斑很有效。不妨一试。
生姜:生姜中含有多种活性成分。其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。把姜洗净切成片或丝。加入沸水冲泡10分钟。再加一汤匙蜂蜜搅匀。每天饮用一杯不间断。可明显减轻老年斑。也可将姜切碎。拌上精盐。味精。辣椒油等调料。长期食用。
洋葱:含有较多半胱氨酸。能延缓衰老。生吃或熟吃均可。
大蒜:把大蒜切成薄片。贴在老年斑处。反复摩擦。直到皮肤充血发红为止。每天3-5次。
银耳鹌鹑蛋:取水发银耳50克。煮熟鹌鹑蛋3个。加少量黄酒。味精。盐。慢火炖烂后食用。每天一次。
外涂维生素E。维生素A:把维生素E。维生素A胶囊刺破。涂抹在老年斑处。每天3次。
虽说到了一定的年龄会长老年斑，但是只要我们保护好自己的肌肤，相信大家都可以远离老年斑的。预防老年斑是女人们都要学会的本领，只有这样，才可以让女人一直漂亮下去。
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