秋冬季节要预防过敏性鼻炎的复发

　　现在正处在秋冬交替之际，眼看马上就要进入冬季了，天气也是变得越来越凉了，这个季节也是过敏性鼻炎的多发季节，有过敏性鼻炎病史的朋友们需要注意了，在生活中要做好护理工作，防止这种疾病的复发，那么我们应该怎么样去进行护理呢?

　　护理过敏性鼻炎的办法：

　　一、严格关注冷、热;寒、汗，寒，是诱发本病的要素。寒，能令气滞 血淤，正气不能御外，抗病力低下，免疫功能失调。如睡眠时踢去被子、空调太冷、不适时宜的穿着、冷饮、冷风，这是不言而喻的。可是汗出，则是更严重的感寒。因为出汗时汗孔开泄，犹如开窗;汗出湿衣，通过蒸发，传导散热，寒气直逼体内。所以寒、汗这一对矛盾的护理至为重要。衣着适时，以温暖无汗为度;汗出 后及时更衣。或平素背后垫一条小毛巾，及时更换。睡眠时，时时关注宝宝的被子，不被踢去。用家长的辛劳换来宝宝的健康。

　　二、临睡前不可 喝牛奶，睡前喝牛奶会发生胃、[ads]食道返流[/ads]，返流的酸腐残奶，会刺激咽、鼻咽部，发生刺激性炎症，诱发本病及上呼吸道炎症。甚至鼻腔中也留有残奶，加剧本病的炎症。显然，现在流行的“睡前一杯奶”是一种误导。睡前至少1～2小时饮奶较宜。母乳喂养的宝宝，哺乳后拍背，听到嗳气后方可平卧 入睡。

　　每个民族、不同地区，都有适合于宝宝的生长和发育的长期形成的特有生活习惯。虽然时代在变迁，但这些已定型的传统的生活、生存习 惯不可能在一代、两代人身上改变。大熊猫运赴美国，必需营造与出生地四川相一致的环境才能生存，也是这个道理。难道奶油面包的营养不比硬竹好吗?可是，没 有竹子就是不行。所以护理、饮食、穿着、睡眠、居室环境不要做过多的飞跃式突变。慎用清洁剂、香水、驱蚊剂等化学日用品。这些都是强烈的过敏原。护理、饮食、穿着、睡眠、居室环境不要做过多的飞跃式突变。

　　三、锻炼，耐寒训练，冷水洗脸，水温作适当调节，循序、有度。在保暖的前提下增加户外活动，呼吸冷空气，可提高呼吸道抗寒能力。运动，小宝宝作被动体操，大宝宝可以多散步，活动关节肌肉，促进血液循环。

　　过敏性鼻炎患者要注意保暖，另外应该注意坚持锻炼，合理膳食，注重营养均衡，不要接触过敏源，这些都可以帮助我们预防这种疾病的复发。