成年人经常性遗精是一种病得治

　　因为我国性教育制度的不健全，很多人对于两性的那些事不是很了解，对于生活中一些存在的现象，感觉特别的慌乱，例如对于男性来说，遗精就是一个比较常见的小烦恼，其实如果成年人频繁的出现遗精是一种病态的表现，我们可以通过日常保健来改善这种尴尬。

　　遗精预防保健很重要，现介绍几点保健常识：

　　(1)勿把生理现象视为疾病，增加精神负担。 未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

　　(2)既病之后，不要过分紧张。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住 不使 流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

　　(3)消除杂念。不看 书画、录像、电影、电视。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

　　(4)慎起居。少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　(5)遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出致病原因，及时治疗。

　　怎样控制遗精?

　　1、要加强思想上的自我调节和修养，坚持参加健康的文娱、体育活动，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。不正常遗精是完全可以控制的。

　　2、戒除 。经常 者，不但易造成 尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除 。

　　3、注意精神调养排除杂念。丰富文体活动，适当参加体力劳动或运动;注意生活起居，节制 ，戒除 除;晚餐不宜过饱，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

　　4、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧生殖器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。

　　成年人频繁的遗精肯定是不正常的，如果出现了这种情况我们一定要检查一下自己的身体是否有其它病变，另外平时要注重休息，保障好自己的身体。